Så lite tid, så mycket att göra!

Hade ett grymt gott träningspass igår! Styrka/kondition m Linda, ökade vikten på stången från 8-11kg, klarade alla övningar bra med undantag av biceps. Behöver verkligen få mer styrka i dem. Men det kommer väl...allt har sin tid.
Idag har jag så mkt planerat, ska plugga, springa intervaller, städa, laga mat, sova och allt bör vara klart innan kl 16. Men tänker vara motiverad och fokuserad idag, ska verkligen fixa det! Sen är det jobb som gäller hela helgen...känns så där men skönt att få det gjort!
Nej, lika bra att sätta igång, CYA!

Blev ett gott pass igår!

Igår var jag inte alls på humör för nåt. Jag behövde städa för städningen har kommit väldigt efter då jag av någon underlig anledning är väldigt lättdistraherad. Skulle ha städat i helgen men tillbringade ju helgen med någon mycket trevligare och roligare än städning. Alltså såg d ärligt talat ut som f*n hemma.
Vaknade relativt pigg ändå på eftermiddagen, satte på maten (revbensspjäll) och satte igång m renbäddning, tvätt, dammsugning mm. Idag ska vi fira Rasmus vilket innebär att brorsan m familj kommer plus mina föräldrar. Det bör va lite rent då iaf, o jag mår bättre m rent omkring mig. Jag avsatte två timmar för städningen för att hinna m ett pass på gymmet innan jobbet. Klarade tiden ganska ok, hann tom äta på den tiden (rekord för att vara mig då det gärna blir att jag hoppar över m maten då jag anser mig inte "hinna").
Väl på gymmet inser jag att jag inte valt den skojigaste tiden då det var massor m folk, killar i åldern 13-20 år...inte de roligaste att träna samtidigt med. Spec inte när man helst inte vill bli störd eller distraherad... Men jag tog mig i kragen och gjorde ett riktigt bra pass! Däremot så måste jag få hjälp m mina chins, jag gör något fel men vet inte vad...hoppas Peter har lust att träna med mig snart så han kan instruera mig lite. Tror jag ska be honom om ett nytt träningsprogram oxå, har rejält tröttnat på det nuvarande kan jag lova!
Idag blir d vila o kalas för Rasmus, i mrg blir det Träningsverkstan igen m Linda, underbart!!
Ska bli skönt att va ledig två nätter nu, hoppas bara Peter har lust att ses lite...

Resumé gårdagens träning!

Igår hade jag sån enormt grym träningsvärk i framförallt nedre delen av ryggen och baksida lår men även mage och axlar. Hade så ont att jag undvek böja mig ner utan böjde hellre på knäna! Fanns ju bara en sak att göra; träna! Och måndag som d var så blev d ett Gymix pass m Träningsverkstan. Helt underbart pass som tog bort den värsta smärtan. Denna gång använde vi oss av pilatesboll, hantlar och viktskivor. Hade grymt ont i början men ju varmare kroppen blev desto mindre ont hade jag, i slutet av träningen kände jag nästan ingenting!
Idag blir det ett styrkepass på atleten, fokus kommer troligast bli baksida axlar och bröst, få se om jag lägger till något mer. Allt beror ju på hur det känns och hur tiden/orken räcker till. Är just nu lite sliten trots att jag inte ökat träningen något spec, misstänker att det kan ha en hormonell förklaring men detta är ganska nytillkommet så jag måste väl lära mig hur jag fungerar först. Lite frustrerande men inser att jag o min kropp förändras och vi behöver lära känna varandra i denna nya tappning ;-)

Lite fler bilder "under vägen..."

Här kommer fler bilder som jag hittat. De är tagna i början av sommaren, i höstas och mars/april 2011, ni får själva lista ut vilken som är vilken...

Lite off idag

Imorgon är det en ny arbetsvecka, en låååång en :-( Jag är redan så osugen på jobb så det finns inte, måste få tiden att räcka till att städa, plugga och träna...funkar inget bra! Känns ibl som jag bara finns för att curla mina ungar, allt jag gör är för någon annans skull. Idag är jag trött och grinig, borde ha tränat, städat o förberedd så jag endast behövt plugga i morgon. Ist har jag tillbringat tiden i min bil. Skjutsat Rasmus över halva Värmland...
Önskar mig ha allt fixat, mitt hus i ordning, städat, pluggandet klart och livet stabilt. Inser att det aldrig kommer inträffa. Lever m allt halvgjort, blir jag klar med en sak så visar det sig att jag har tre nya saker jag måste ta tag i omgående...bara att vänja sig!
Nä lika bra att sova så jag kommer upp i mrg och får lite gjort för en gångs skull!!

Bilder...

Lite coolt 

"Före" och "efter" bilder...

Känns lite fel att lägga ut såna här bilder av sig själv men gör det för att motivera andra plus bibehålla motivationen själv då jag hamnat i en rejäl motivations svacka. För det första så har jag inga bilder av mig själv när jag var som störst sen har jag inga nya bilder...inga som jag kan visa iaf. Men d är ju bilder åtminstone!

 Julen 2010

Juli 2012

Positivitet!!

Fick lite negativ respons på mitt förra inlägg... Tror kanske det är lätt att missförstå mig, jag menade inte alls så. I perioder är mitt liv påfrestande men min inställning är nästan alltid att allt löser sig till det bästa bara man har en positiv inställning och man projicerar en positiv resultatbild av det hela. Tänker man negativt o bara ser negativt på allt som sker så kommer det naturligtvis bli negativt. Ser man däremot positivt på saker och ting så blir det dels lättare att ta sig igenom, oddsen för att det ska bli bra är dessutom mycket större. Varför föreställa sig det värsta och lägga en mängd energi på negativitet o destruktivitet när man kan se positivt och ljust på framtiden?
Jag tror detta är viktigt för inställningen på livet i allmänhet, hur man väljer leva o hantera allt.
Var glada, positiva och tyck om era liv så kommer allt gå så mycket bättre och lättare!!

Pusslar och pusslar...

För det mesta så sliter jag rätt hårt med att få mitt liv att gå ihop och oftast när jag har så mycket att allt hänger på att inget går åt skogen så är det precis då allt händer... Man kan bli lite trött på att det inte får kännas som att tillvaron är någorlunda stabil mer än en kort stund och vid det här laget borde jag ha lärt mig att det är precis just då allt händer. Men det är bara att bita ihop och söka efter lösningar, inte gräva ner sig i problemet/problemen. Det finns nog ingenting som suger ur så mycket energi som dessa stunder och är nog de enda stunder jag behöver stöttning för att orka mig iväg och träna, att få återhämta mig.
Den här veckan har varit ren katastrof för mig, jag har bara tränat månd., tisd och lörd hittills, lördagen blev dessutom en väldigt kort träning (30min). Ska försöka mig på ett pass idag men hoppet för det är minimalt. Har haft en tuff vecka och kommande vecka blir nog inte mindre tuff m jobb, resa till Linköping. Helgen är helt obokad, ska bara njuta och ägna mig åt skolarbete samt städning...ja jag hoppas det blir träning oxå.
Men jag hoppas min envishet räcker och allt löser sig i slutändan ändå, det måste göra det...
Nu är det mindre än 3 timmar kvar på arbetspasset, ska bli underbart att komma hem och sova...
Cya!

Härlig dag!!

Vissa dagar känns allt bara såå bra! Idag är en sån dag.
När jag kom hem från jobbet blev d det vanliga m att väcka ungarna som försovit sig i vanlig ordning, rasta hundar, fixa disk o tvätt. Sen äntligen lyckas jag komma i säng i rätt bra tid faktiskt, lyckas somna före kl. 09 för en gångs skull.
Hade kl på 14, hade tid bokat på Aqua för att fixa naglarna, har aldrig gjort detta föruit men har längtat sååå länge efter att få fina naglar. Men innan skulle jag hinna upp o äta något, plocka undan lite, en snabb sväng till Gymgrossisten (upptäckte till min fasa att proteinpulvret nästan var slut). Tja jag kom upp kl 14.30, hann inte äta något, bara rasta hundarna o var i stan till kl 15.15 (skulle vara på Aqua kl 15.45), o rusa in på Gymgrossisten. Peter ville ha nya dragremmar (ops, jag har visst snott hans gamla *sorry*) o jag köpte proteinpulver o en ny shaker. Det är lite konstigt men den är alltid i disken så det är nog bra med två st.

Sen rusa iväg till Aqua, fick de finaste naglar man kan tänka mig (för att vara mig alltså), tog ca en timme o var värt varenda krona kan jag lova!

När detta var klart åkte jag hem, bytte snabbt om, åkte förbi Peter m dragremmarna, hämtade mina och sen blev det gymmet m Annika. Det är ju sååå mysigt/trevligt att träna med henne. Tycker så bra om henne, vi har lite samma livstempo, tycker lika om mycket och kommer väldigt bra överens.

Idag tänkte jag köra ett lugnt pass, har/hade lite känning i ena axeln efter Lindas pass igår. Var lite orolig över att jag är på väg att skada mig men det gick såå bra idag. Gjorde ett kanonpass, bra vikter, tekniken funkade (tror jag iaf) och allt kändes super.

Rasmus lovade laga mat åt mig så jag hann lite mer saker när jag kom hem, väl hemma så fixade jag tvätten, disken, plockade undan, packade väskan till jobbet, duschade, rastade hundarna, handlade lite mat/dryck till jobbet. Allt detta på 50 minuter, är faktiskt lite imponerad av mig själv. Jag lyckades tom komma i tid till jobbet och grejer!!

Nu ska jag jobba och senare i natt blir det lite pluggande, kanske slipper dåligt samvete idag?? Har ju faktiskt gjort alla saker jag satt upp att hinna, rätt bra ändå!

Ha det gott, sov sött!!

Tänk så olika det kan vara!

Har haft en superbra träning idag trots att förutsättningarna absolut inte varit de bästa. Sov inget i natt, hade massa ärenden på förmiddagen så jag fick inte sova förrän kl 13.30, var tvungen gå upp kl 17 för att hinna med allt innan träningen. Eg var träningen inställd för min del pga ett föräldramöte men när jag vaknade meddelade Rasmus att d inte blev nåt föräldramöte o jag skyndade kolla om d fanns plats kvar på träningen.
Stressad som vanligt skyndade jag mig att städa lite, rasta hundarna, handla, fixa tvätt. Självklart hann jag inte äta i vanlig ordning så den enda maten jag fått i mig var två pitabröd m ost. På väg till träningen så drack jag lite proteindryck m havregryn i för att inte träna helt på tom mage eftersom det nästan alltid slutar i katastrof.
Träningen idag var en cardio/styrka-workout som Linda kallar Gymix, d den är lite mindre cardio jämfört m torsdagens träning o man har möjlighet att lägga på mer vikt ist. Vi använder delvis pilatesbollar och hantlar/vikter, kombinerar detta med mer pulshöjade övningar m stegkombinationer o annat kul. Idag låg fokus på rumpa, knä/ben samt axlar. Plus mage som ingår i alla pass. Det jobbigaste m dagens pass var att gårdagens pass på gymmet var exakt samma muskelgrupper (alltså, jag hade en rätt ordentlig träningsvärk redan...). Jag gjorde iaf mitt bästa, lyckades inte ha de vikterna hela passet som jag ville men gjorde iaf några övningar. Sen sa händerna ifrån :-( Det är verkligen inte kul m mina smärtor i händer och fötter, har sökt för det sååå många gånger men ingen hittar något! Kommer troligen inte få hjälp förrän jag är helt handikappad o då säger de nog:"- Om vi hade vetat om det här från början hade du aldrig behövt bli så här dålig men nu kan vi inte göra nåt längre, nu är allt försent!"
*bitterfittanhartalat*
Men träningen var helt super, mådde sååå bra! Trots träningsvärk o annan smärta!
En snabb tur hem efter träningen, duscha, plocka ihop grejer sen stressa till jobbet. Han få med mig en proteinshake men inget annat i matväg, blir nog en hungrig natt...tur att jag har havregryn o jordgubbar där iaf!
I mrg ska jag iväg och få naglarna fixade för första gången. Har längtat efter att få fina naglar i flera år men nu äntligen har jag beställt tid och ska få fina naglar :-) Ska göra en sk nagelförstärkning m biogel. En kompis har haft detta och de har hållit även när hon jobbar och hon har verkligen ett fysiskt ansträngande jobb. Jag hoppas detta är något för mig, att det fungerar. Ska bli sååå kul!
Efter detta så ska jag stressa hem och träna, måste förbi Peter och hämta mina wristbands eftersom jag ska köra bröst och bisceps i mrg. Få se om jag minns förra gångens (när jag körde det här passet) teknikträning. Hoppas det. Inte kul när man kör ett pass med helt fel teknik, blir så ledsen på mig själv då...
Ang maten...ja som ni förstår så fungerar maten sådär just nu. Har köpt och ätit en del godis, inga massiva mängder men mkt mer än jag eg har samvete till (allt mer än inget alltså). Måste nog ta och skärpa mig ordentligt på den fronten, ska lägga upp en plan för hur mitt tänk ska vara under veckan.
Hittills har jag inte kommit igång nåt spec m pluggandet men ska ändra på det nu i natt. Nu är det fokus som gäller. Följande ordning ska gälla: barn, jobb, skola/träning, hemmet och (sen skäms jag faktiskt för vad som kommer så sent som på femte plats *hoppas du kan förlåta mig, i hjärtat kommer du på högre plats*) Peter...
Så nu blir d fram m skoldatorn o alla papper o bara börja plugga innan jag blir för trött...

Att träna...

I fredags gjorde jag, ett i mina ögon, ok träningspass. Jag ökade inte vikterna, inte fler reps heller, men gjorde det som jag satt upp som mål ändå. Ett medelmåttigt pass, kände mig inte så nöjd efteråt men inte heller missnöjd. Kort sagt, det var inte upplevelse direkt. Igår hade jag lite känning i benen efter torsdagens träningspass men efter knallat omkring på marten (Oxhälga) halva dagen så kändes även den bättre. Men idag!! Guud vilken träningsvärk jag har i bröst o triceps! Förstår inte hur det kan bli så? Vissa gånger när man ökar vikter o/eller reps så känner man absolut ingenting men idag?! När man gått ifrån träningen lätt missnöjd?
Hade inte någon bra dag igår, sov dåligt natten till igår, var på marten hela dan, kommer hem o hela huset är i oreda (mitt fel, jag har hellre lagt fokus på andra saker), städar ett par timmar, lagar mat, grälar m Rasmus utan att förstå varför han är arg på mig, ont i huvudet, svintrött. Nä gårdagen var inte ngn bra dag. Idag ska jag försöka få lite gjort, hundarna behöver ju ha sitt o jag måste verkligen få röja en hel del hemma. Ska försöka röja ur lite garderober, få bort kläder o skor som inte passar längre. Är i stort behov av det!!
Nä nu måste jag nog rycka upp mig lite o komma igång...

Äntligen!!

Kom hem  idag från Linköping, gjorde en fuling och gick inte på den sista föreläsningen. Tidspressen, eller eg stressen pga tidspressen kändes alldeles för stor så jag gjorde valet att jag skippade den. Jag fick en stund hemma, sätta igång en diskmaskin, hänga en tvätt, sätta på en ny tvätt, fixa lite med hundarna och träffa alla mina kära såklart!!
Innan jobbet så blev det ett pass m Träningsverkstan, guuud så jag har saknat Linda och hennes pass! Det går liksom inte beskriva känslan att äntligen få komma igång m riktiga cardio-pass igen! Trodde jag skulle lagt av mig mer än jag gjort, är hur nöjd som helst med passet. Höjde brädan till maxhöjd, ökade vikterna m två kilo förutom på ett set bisceps men vad f*n, gjorde ju så bra ifrån mig på resterande så det känns inte som nåt nederlag.
Jobbet har ju knappast förändrats sig sen helgen förutom att jag nu i natt varit duktig, pluggat i nästan tre timmar. Ska köra en halvtimme till så jag har gått igenom alla uppgifter så jag vet vad jag har framför mig. Från och med nu så ska jag va grymt fokuserad så länge jag bara orkar! Två år, va fan är det? Bara köra på, jag vill verkligen klara det här...
Om mindre än två veckor ska vi till Linköping igen men denna gång är det bara två dagar så det kommer kännas mkt skönare...
Morgondagen blir det bara en kortare sömn sen en tur till staden, ska till Telia och lämna in min nya telefon som inte fungerar, jag ska till Gymgrossisten och köpa lite proteinpulver sen hem, fixa lasagne och köra ett tufft pass på gymmet. Har hur dåligt samvete som helst för att jag bara kört ett enda träningspass den här veckan, kommer bli två till iofs men är i sämsta laget.
Få se om jag lyckas komma iväg på bio i helgen, vi har sagt det i typ 3-4 veckor nu... hahahaha, trägen vinner kanske, vem vet!

Är lite besviken

Jag blir faktiskt ärligt lite besviken på upplägget på utbildningen. Visst, vissa saker kan man inte hjälpa men när man åker 25 mil för att studera så vill man inte ha 2-3 timmars skoldagar. Det känns liksom meningslöst då. Måndagen var ju helt ok, då flöt allt på som det skulle men tisdag (igår) blev hela eftermiddagen inställd, 4 timmar, pga föreläsare fått förhinder. Idag hade vi inget mellan 12-15.15 och sen skulle vi ha 45 min bibliotekskunskap så vi fick påminna oss om hur man söker artiklar inför det arbetet vi ska göra tills nästa tillfälle vi ska till Linköping, dvs om 2 veckor. När vi kommer dit så visar det sig att vi ska ha detta den 11 sept, efter en mkt lång skoldag, 9.30-17 sen bibliotekskunskap 17.15-19.30, 2 hela timmar! Helt vansinnigt! Man blir så trött och besviken när det inte blir bra. Hade helt klart önskat lite bättre samordnat och framförallt att vi får veta vad vi ska ha för lektioner och när!
Jaja, inget jag kan påverka nu iaf.
Igår så var jag lite duktig och hittade en motionsslinga, sprang fem km. Gick inte så bra men nöjd över att jag kom ut åtminstone!!
Idag blir det en promenad ner på stan tänkte jag. Måste få röra på mig lite grann, sen ska jag läsa igenom artiklarna som vi skrev ut så jag iaf är lite förberedd. Skadar ju inte direkt. Längtar verkligen hem nu, är nog en väldigt hemmakär person. Mitt hem är min borg, mina barn, mina hundar...o en till... Är rätt tomt kan jag lova. Längtar bara efter en lång skön kram...

Linköping dag ett!

Tänkte bara ge en kort resumé av första dagen i Linköping.
Nu har jag alltså påbörjat min vidareutbildning till psykiatrisjuksköterska. Fick verkligen vånda när vi gick igenom de första sakerna, hur f*n ska jag klara det här?? Jobb, studier, barn, hus, hundar och inte minst min TRÄNING!!
Efter lunch började föreläsningars och jag insåg varför jag faktiskt vill läsa vidare, jag tycker ju det här är helt fantastiskt kul! Jag brinner ju faktiskt för mitt jobb och är riktigt intresserad! Är jag bara fokuserad så kommer jag allt klara det här oxå, det gäller bara att få in struktur och inte släppa efter på disciplinen så löser det sig.
Vi slutade dagen lite tidigare än planerat och jag checkade in på hotellet, ett helt ok hotell faktiskt!
Nu har jag ätit och ska nog smita upp på rummet o krypa ner i sängen och kolla på film tills sömnen vill infinna sig... Saknar allt där hemma bara :-/

En kort och intensiv dag...

Idag har det varit en kort intensiv dag. Vaknade vid 15-tiden, hade bestämt att vi skulle träna kl 16, träningen gick bra (det blev lite teknikträning bl.a.). Handlade lite efteråt, hem och satte igång maten, sen blev det en rejäl tur i skogen m Annika. Vi hittade massa trattkantareller och svart trumpetsvamp. Hundarna var mycket nöjda efter turen. Väl hemma igen blev det att kasta i sig maten, duscha snabbt och sen iväg till jobbet.
Har väl ngt lite jobbiga dagar just nu, ska ju iväg till Linköping på uppstart på skolan i fyra dagar. Barnen ska ta hand om hundarna under tiden och det känns lite jobbigt att lämna dem ensamma hemma. Eller "lite" jobbigt är en rejäl underdrift kan jag lova. Min ångest över det här är enorm, det enda jag kan tänka på just nu. Allt annat blir liksom meningslöst o jag vänder lätt saker till negativt när jag mår så här. , det är liksom inget som känns bra eller blir bra. Men det går ju över så småningom....
Snart är iaf den här natten över, längtar efter att få komma hem och krypa ner i sängen. Ska sova länge och väl, träna en stund, ut m hundarna, städa och vika lite tvätt och packa. Sen blir det sängen i ngt timmar till innan det bär at till Linköping! Rapport om min skolstart kommer...

Skön dag!

Idag har jag faktiskt haft lite kvalitetstid m hundarna men ändå fått rätt mkt gjort.
Jag sov ända till kl 8, var länge sen jag sov så gott men å andra sidan så var jag enormt trött efter att bara sovit 1,5 timme igår på dagen efter jobbet. När jag kom hem så inser jag snabbt att jag verkligen måste borsta mani, han fäller så man tror det är heltäckningsmatta hemma, vit ull överallt! Sagt o gjort så efter jag hängt och vikt tvätt (mitt nya kall :-/) så går jag igenom manis päls riktigt grundligt. Han blev hur fin som helst. Sen äntligen kunde jag m gott samvete dammsuga huset o hoppas det hjälpte en stund...det gjorde det inte. Han fäller nog ytterligare ett par dagar så det är bara att bita ihop, lite bättre är det iaf.
När jag var klar blev det en resa till tippen med en väldans massa kartonger, skönt när det blir lite ordning!
Jag hade bestämt att ta mig en skogstur m hundarna och Annika skulle med, det blev en låååång tur o vi hittade en massa svamp! Lämnade lite svamp på ett ställe så jag måste nog gå dit i mrg och plocka dem! Vi var ute i två timmar, helt underbart. Efteråt blev det en fika innan verkligheten kallade på mig igen och matlagning för kvällen skulle göras.
Nu har jag städat en del o är helt slut, blir definitivt en tidig kväll, skogspromenaden får räknas som träning idag, fick ordentlig puls och blev redigt varm i kroppen. Bitvis klättrade vi i berg o gick i oländig terräng så kroppen fick allt jobba!
Nu ska jag för en gångs skull ligga lite på soffan och vila innan jag tar kvällen!!

Sååå taggad, IGEN!!

Mitt liv är helt fantastiskt just nu, det mesta flyter så jag tänker ta alla bakslag med en klackspark. Har haft en längre period m tr'äning som fungerat, blandningen är helt ok, jag tröttnar inte och allt blir ju bättre när jag har flera nya träningskamrater.
Maten fungerar 90%, blir itne riktigt den strikta diet som jag tänkt mig men jag sköter maten helt ok ändå. Har fått tips om att boosta min proteindrink m havregryn vilket gör att jag mår bättre i magen, mindre illamående, mycket tacksamt! Numera kan jag dricka den i ett sträck, inte under en timmes tid!
Träningen går super, har fått ett styrketräningsprogram som funkar fantastiskt, kör styrka varannan dag, rätt nitiskt faktiskt. Varierar m 3 olika pass, de ska bytas ut så småningom när min "PT" anser d ska göras, få se hur länge jag kommer köra på samma övningar, vet faktiskt inte. Beror nog på vilka framgångar jag gör misstänker jag.
I vilket fall kör jag:

Pass 1 bröst, triceps
bänkpress 3x10
lutande bänkpress 3x10
pec dec 3x10
dips 3x10
french press 3x10

Pass 2 axlar, ben, rumpa
axelpress, smithmaskin 3x10
hantellyft framåt 3x10
baksida axlar (maskin) 3x10
egna ben/rumpövningar
(varierar mellan benböj o utfall i smithmaskin, benböj på två pallar m vikt, rumplyft m vikt, kliva upp och nerför pall m vikt i händerna mfl)

Pass 3 rygg, bisceps
chins 3x10
drag till bröstet, smalt grepp 3x10
ryggresning 3x10
alternerade hantelcurl 3x10
biscepscurl (maskin) 3x10

Sedan har jag även börjat m intervall-löpning, Kört uppe på SISU, börjar värma ett varv på 1100m, springer mest men går även litet. Sen bär det ut på 1800m, till den stora backen innan man går ut på 2500m. Där kör jag mina intervaller, springer allt vad jag kan i 150 m, går tillbaka 250 m och vänder, går 100 m innan d är dags för nästa 150m rusning. Hittills har jag gjort 8 vändor, då är jag helt slut och går en stund tillbaka mot parkeringen. Ganska snart så springer jag sista kilometern till bilen, åker hem sååå nöjd.

Har ju cyklat lite oxå, jag försöker hålla omkring 28-30km i timmen så det blev verkligen ett jobbigt pass. Brukar försöka få 30-50 km/pass. Hittills har träningarna känts mkt bra!

Nästa vecka börjar Lindas träning (Träningsverkstan), hon kommer köra två pass/vecka, måndagar blir nog gymix och torsdag styrka/kondition.

Nu i natt har jag kollat massa motiverande bilder, texter och bloggar. Är sååå sugen och taggad för framtida träning. Försökte göra ett träningsschema men fick sluta, det är inte realistiskt att tro man kan få in 7-8 pass/vecka m en ledig dag, samtidigt jobba heltid, plugga 50%, ta ahnd om hundar, barn, hus o sen kanske jag borde vårda mitt förhållande oxå... Nej jag kommer nog få ta träningen vecka för vecka beroende hur jag mår, hur mkt tid som finns tillgängligt m.m.

Nej nu blir det lite frukost, hörs snart hoppas jag!! 

En intensiv men helt underbar helg!

Åkte till Sälen sent i torsdags för att köra cykelvasan 4,5 mil på fredagen m Rasmus. Har haft krångel m maten o magen senaste veckan, så fort jag ätit så har magen krampat rejält följt av kraftigt illamående. D har gjort att jag dragit mig för att äta o jag har gått tom på energi. Som tur är så har Vitargo:s Carboloader fungerat bra på mig så jag fick ladda med den framförallt. All annan mat blev bonus.
Jag tog med mig egen mat att äta innan starten för att minimera risken för problem, jag körde grillad kycklingklubba o grönsaker både torsdag o fredag innan start. Till frukost blev d sportknäcke m makrill i tomatsås. Den här gången visade sig uppladdningen bli perfekt, trots alla matproblem som jag haft!
Fredagen startade jag m en timmes rask promenad m hundarna eftersom de skulle få sitta i bilen så länge under dagen då vi tävlade. Vi åkte iväg till startplatsen i god tid för att kolla när min brorsdotter o svägerska startade i den kortare klassen, 30 km. Rätt imponerande av en åttaåring att fixa tre mil!! Vi krånglade lite m cyklarna, grejade o testkörde dem på plats o ganska snart ändå blev d vår tur. Jag tror båda två hade rätt mkt tävlingsnerver innan start ;-)
Själva tävlingen gick rätt trögt i början, de hade gjort om bansträckningen lite men till det bättre, absolut!! Allt lossnade efter ca en timme och de sista 1,44 gick som på räls, allt kändes helt underbart!! Jag tog ut mig rejält men fick aldrig känslan av att gå tom som jag gjort så många ggr tidigare när jag kört så långt, tränat lång tid...
Väl i mål var både jag och Rasmus nöjda, jag var nog mer än nöjd!!
Forts följer i nästa inlägg, nu ska jag sova lite...

Ska testa äta efter regler igen...

Jag har inga som helst problem att hålla diet. Ofta är d tvärtom, jag mår bättre av att hålla dieten än själva dieten. Men i natt har jag suttit och klurat lite och jag ska försöka äta efter konstens alla regler, räkna kalorier men även äta på rätt tider i förhållande till sömn, träning mm. Dessutom räcker det inte m att räkna kalorier, de ska vara rätt propertioner från rätt näringsgrupp, dvs protein, kolhydrat och fett. Dessutom ska jag välja rätt typ av livsmedel... Ska läsa på lite mer om hur jag ska gå tillväga så ska jag skriva lite mer om det.
Sen ska jag få mig ett personligt träningsprogram, när det gäller styrketräningen alltså...cardio och kondition lägger jag till själv så jag får en blandad varierad träning.
Idag har jag börjat mitt nya liv igen, det är aldrig för sent att göra ett nytt försök...
Ska ge lite småförklaringar m jämna mellanrum här tänkte jag!

Mmm mat!

Har nu i natt suttit och funderat på vilken mat jag ska bjuda på, på fredag. Det ska vara mat som verkligen slår knock out... Så god att man helst vill äta ihjäl sig men ändå inte gör en så mätt att man blir däsen...
Huvudrätten är sedan länge bestämd, det blir Havskräftor och räkor smörfrästa i chili och vitlök. Rätten ska vara het men inte stark. Man ska vilja slicka tallriken fullständigt ren efteråt, helst äta skal och rubbet!
Efter lite rådfrågning m mina arbetskamrater så blir nog förrätten lufttorkad skinka skuren i tunna skivor och melon till.
Efterrätt blir vaniljgräddglass (helst hemmagjort om jag hinner) m färska bär till...
Vad säger ni? Kan det bli bättre?! Någon som är sugen?

En mycket bra dag som fått tankarna att spinna...

Ibl förstår jag inte mig sj, när allt känns riktigt bra så blir allt bara i kaos, jag är rädd, förstår inte det som händer omkring mig, vill bara i ren panik sticka...
Inget har hänt eller eg så är livet riktigt bra just nu. Tror att jag reagerar så här för jag inte är van när jag har flyt, när allt varit bra tidigare o jag slappnar av så är det något som händer och tvingat mig att kämpa mig upp till ytan igen.
Just nu jobbar jag m tankarna, att intala mig sj att leva här och nu, inte förvänta mig det värsta för då kommer det bli så... Jag ska tänka mig en lycklig framtid hur den än ser ut, om jag lever med någon, om jag är själv, inget spelar eg någon roll bara man mår bra och är lycklig! Ja just så ska jag tänka. Spelar ingen roll om det blir så eller inte för faller jag så får jag lite skrubbade knän/armbågar, reser mig upp, baddar såren, de läker och jag går vidare, lite mer världsvan, lite mer erfaren!
Ja precis just så ska jag tänka!

Måste börja få lite mer focus på min träning, eller eg mitt liv helt enkelt. Fick tipset av en kompis att göra listor vad som behövs göras samt hur man ska göra.
Måste nog dela upp allt i flera olika grupper; långtidsprojekt, enkla projekt, huset, trädgården, barnen. träning, hundarna och snart kommer ju skolarbete oxå... Kanske borde jag ha en lista som heter JAG oxå, jag tar liksom ingen hänsyn till mig själv, allt annat går ju före... Mina vänner påtalar ofta att jag borde ta tid för mig oxå så det är kanske läge för att göra det, troligen hinner man mycket mer om man månar om sig sj.
Har precis börjat äta enligt LCHF, eller eg äter jag som vanligt men helt utan kolhydrater, har lagt till två proteinshakes/dag dock. Om ett dygn har jag ätit i två veckor o jag misstänker att jag troligen har gått ner då 4-5 kg, ska försöka gå ner ytterligare 6-8 kg, håll tummarna för att jag ska lyckas. Guuud så snabb jag kommer bli i löpningen då!! *not*
Min plan till veckan är att bli klar m panelen och få upp alla lister, måla panelen och tapetsera. Sen är köket äntligen klart!!
Längre projekt får bli: målning av det vita på huset, det röda på södersidan på huset, rensa en amssa i trädgården o i hundgårdarna.
Hundarna måste börja tränas, Geisha ska omplaceras och de ska badas o fönas.
Nä kommer inte på mer nu, får bli mer en annan dag...

Hahahaha, en kul dag!

Idag har jag verkligen haft kul! Vi har varit ute o gått på frykenleden och det kan jag lova var en väldigt speciell grej. Stigen var en bäck eller helt obefintlig, vi fick ömsom vada, simma, klättra eller krypa fram. Eller iaf där man kunde antyda till en stig, sen var d ju den biten som man bara hade ledmarkeringarna... När vi hade gått i kanske 2,5-3 timmar inser jag att nu är d nog läge att avsluta vandringen på mitt sällskap började vekna, skulle visa sig på styva linan men allt gick långsammare o långsammare så vi genade ut till vägen o tog vägen tillbaka till bilen. Precis när vi nådde bilen så öste regnet ner. Mitt planerade busaktivitet fick vänta tills en annan gång :-/ Vi tog bilen för att finna ett mysigt ställe vi kunde äta lunchen på men vart vi än kom så kom regnet så till sist hamnade vi på vår altan.
Men kul hade vi trots allt!!

En välfylld semester avslutad...

Ojojoj, för hur kan man annars sammanfatta min semester?!
Vi började m att fira midsommar i Lysekil hos Marina och Anders. Vi kom dit på midsommaraftons eftermiddag, jag tog en promenad m hundarna medan vi väntade på att Marina skulle komma hem från jobbet, Anders underhöll Rasmus under tiden. Vi åt middag ihop m deras granne, massa god mat o gott vin!
Dagen efter fick vi oss en rejäl promenad som kunde slutat dåligt. Som tur var löste sig allt ändå till slut... Vi åkte in till Lysekil på kvällen, käkade en helt underbar middag på Pråmen i hamnen, förrätten var helt grymt underbar!! Efteråt gick vi hem till Camilla och Tobbe, drack lite gott vin o pratade. Rasmus o Samuel tog sig en sväng ner på byn för att kolla på cruisingen...
Söndagen åkte vi hem tidigt för vi skulle fira brorsan och Filip i Strand.
Väl hemma så påbörjade jag den fortsatta renoveringen av köket. Rev ut all panel, köpte ny och har satt upp 2/3. Helgen efter midsommar blev det en spontantripp till Myrviken/Kinderåsen och Malin tillsammans m Ulrica. Vi var bl.a. på Brolle på lördagen och hela helgen blev helt underbar!
Den här veckan har jag ägnat åt rekreation och haft en väldig massa möten mm, tiden räcker liksom inte till allt som man måste hinna.
Forshaga festivalen började ju på onsdagen oxå, jag hade bara tänkt mig delta i den i form av att gå till parken på fredagen men ops...blev visst lördagen oxå! Nu har jag nog fått mitt lystmäte på fest tillfredsställt för en väldigt lång tid...
Idag är det åter till verkligheten och vardagen som gäller... Min arbetsvecka är helt galen denna vecka men det kommer definitivt generera i lite xtra i kassan...skönt! Tänkte fylla på min komp oxå för när jag känner att jag behöver vara ledig i höst/vinter.
Nä nu blir det att kavla upp ärmarna, göra mig redo för ett träningspass sedan handla, laga mat o sova en snabbis! Ha det gott o njut av sommaren...

Ibl så :-)

Ibl så känns d bara så där bra, trots krossad fot ;-)
I mrg går jag på välförtjänt semester, ska till Lysekil sen en snabb tur hem o vidare till Falköping... Ska bli helt underbart! Idag njuter jag av livet, älskar leva trots motgångar :-)
Måste bara sova lite till, ska försöka berätta lite om den senaste tiden i natt eller så...

Lite planer för att ha ett mål!

I vanlig ordning så behöver jag ha ett mål för min träning och för att kunna se framåt. Allt kan man inte planera och allt kan man inte förutse men man kan ha lite drömmar iaf och det här känns som en bra grej nu.
En ny bekant, kompis, tände mitt sug efter att börja köra hund igen, vi har kört några gånger tillsammans och nu är jag verkligen sugen igen. Så jag har börjat fundera lite och om allt fungerar så tänker jag köra korta polardistans 2013. Det finns vissa saker som spelar in men drömma och planera är ju helt ok ;-)
Cya!

Vissa dagar

Vissa dagar är bara så där bra även om d händer mindre bra saker. Så var gårdagen, jag gjorde ett avslut vilket i sig inte var helt upplyftande men själva avslutet blev mkt bättre än jag kunnat tänka mig, jag är så stolt över mig sj och inser att jag kommit såå mkt längre på min inre livsresa än jag trodde. Till råga på allt så känner jag mig så glad och nöjd över hur mitt liv ser ut. Jag förstår inte hur det kommer sig att allt fallit så bra på plats. Mina underbara barn som har blivit helt gudomliga, de har verkligen utvecklats till två enormt duktiga fantastiska individer men framtidstro, ambitioner och visioner. Det sköter sig långt bättre än jag någonsin kunnat hoppats på, speciellt efter allt de upplevt! Bara det att Rasmus kom för någon vecka sedan och berättade vad han ville läsa till...advokat/jurist!! Jag trodde jag skulle sätta i halsen! Men vilken lycka, han verkligen tänker på sin framtid!
Veckan innan kom Fredrik och sa till mig:"- Mamma, jag har verkligen flyt just nu, jag får jobba för Meter-film, ska göra flera fotojobb, har flera fotojobb på g, plus jobbet hos morfar!"
Guud, inget kan beskriva min lycka, mina älskade barn!!
Mår så gott just nu, svårt att beskriva men njuter verkligen, har underbara vänner som finns hos mig, öser såå mycket kärlek över mig, mår så grymt gott!
Sådana här dagar kvittar det eg om jag lever sj eller inte. Om jag hade någon vid min sida är endast lite xtra guldkant, mitt liv är ju underbart ändå!!
Jag har så enormt mkt att vara tacksam över, kan inte räkna upp allt, jag bär allt inom mig och njuter så länge det bara går!!

Helgen över...åter till verkligheten!

Har haft en helt underbar helg. Fick d trevligaste besök man kan tänka sig på fredagen, vi var iväg och kollade på Gladiatorerna sen tog vi en promenad ner på stan, satte oss på en pub, tog en öl och kollade in folk. Lördagen gjorde vi lite sightseeing på byn, kollade in forsen o andra potentiella bra fiskeställen.
Väl ensam igen var d dags för nästa besök. Marie och Linda kom hem till mig för att vi sedan skulle åka ner på stan för en klassreunion för sjuksköterskeutbildningen. En mkt trevlig tillställning men det blev en tidig kväll. Jag var rätt sliten kan man säga.
Söndagen vaknade jag m ett skrik, var helt övertygad d var måndag och jag hade försovit mig till en utbildning m jobbet, ringer två arbetskamrater för att meddela att jag var försenad men de vaknade inte som tur var. Kom inte på mig själv förrän jag var halvvägs ut till bilen...*suck* Men sen fick jag iaf krypa ner i sängen igen, helt underbart!
På kvällen lyckas jag få nya biljetter till Gladiatorerna, den här gången precis vid poolen, jag och mamma var iväg. Verkligen skitkul!!
Nu är det måndag igen och idag är det utbildning, jag måste gå upp tidigt på morgonen...usch! Det positiva är dock att snart är det semester, bara 7 arbetspass kvar...
Kör lugnt!

Lite nöjd med mitt liv...

Jag är faktiskt lite nöjd med mitt liv. Så klart har min vardag de sedvanliga topparna och dalarna men finns ju saker som förgyller livet rejält...
Barnen är helt fantastiska, de ställer upp, sköter sig och är så måna om mig...kan inte bli bättre!
Börjar få upp glädjen igen när det gäller hundkörningen igen! När man har någon som peppar och bidrar till att det inte känns jobbigt så är det ju så mkt roligare! Plus att hundarna jobbar så grymt bra!
Jo...hemma börjar det bli lite generellt ordning, jag orkar hålla städningen uppe och trädgården är någorlunda, nu är det bara att muta ungarna att klippa gräset så är allt super! Ska få till grindar till hundgården så det är lite lättare att få besök och så mina bestar kan vara där ibl utan att rymma, sen är det målning av panel i köket, tapet i köket plus att någon lovade hjälpa mig att fixa upp ett staket runt trädgården så det är lättare att släppa ut hundarna.
Sen är ju det sommar även om värmen verkar utebli men nu gör det inte så mkt, det blir desto mer hundkörning och mindre gräsklippning så jag är ändå nöjd!
Nu är det dessutom bara drygt 2 veckor till semester, ja jag är nöjd! Livet är underbart!
Ps. Det finns en sak till som förgyller mitt liv men det kanske jag berättar om senare ;-) Ds.
Ha nu en underbar dag och njut medan det går! Hoppas det inte kommer bli lika långt mellan inläggen framöver, ska försöka mig på att se ut några mål att uppnå så jag får lite motivation :-)
Puss och kram!

Har haft lite fullt upp...

Det var rätt länge sen jag skrev ngt här. Det har varit väldigt fullt upp och jag har väl inte riktigt prioriterat bloggen.
Dels har jag tränat inför tjejvasan, blev bara 16km på skidor innan dock, dels har jag försökt få lite i ordning hemma, hade slappnat av lite vad det gäller städning och tvätt. Det kräver rätt mkt energi för att komma ikapp och det går ju även åt en hel del energi under tiden det är rörigt för jag trivs verkligen inte då.
Iaf har jag gjort tjejvasan, är grymt nöjd över resultatet även om jag inte riktigt klarade mitt mål på under tre timmar. Sluttiden blev 3:29:27, drygt 61 minuter snabbare än förra året!! Dessutom...ingen träningsvärk efteråt!! Vad säger du om det?!?!
Jag har även varit i Norge på en liten kortsemester. Tanken var att jag och Rasmus skulle åka upp till Oppdal och hälsa på min morbror i hans hytte uppe på fjället. Rasmus ångrade sig i sista sekund då han blev erbjuden att döma ishockey ist, han fick oxå rätt bra betalt. Så då fick jag åka dit sj...som tur var följde mina föräldrar med. Det blev några dagar med massor av skidåkning, god mat, supertrevligt umgänge o massa prat. Dessutom kom min kusin Martin dit. Han hängde med på en ordentlig skidtur och fick för första ggn testa på att linköra m hund. Jag lånade ut Mani till honom då han är den stabilaste och mest fokuserade av mina hundar när det gäller att jobba. Jag blev sååå imponerad när jag såg honom jobba, han verkligen slet!
Väl hemma faller vardagen mig hårt i huvudet men det är faktiskt skönt att komma hem igen. Och även där blev jag riktigt imponerad, Fredrik som var ensam hemma när jag var i Norge verkar ha skött sig riktigt bra, hade städat rejält och allt såg riktigt bra it. Jag är såå nöjd över mina barn, älskar dem så och de är så duktiga och gör mig så enormt stolt!!
Nu är jag tillbaka, jobbar och sliter som vanligt. Men även det är riktigt bra, man skapar sin egen oas i livet. Både i vardagen o när man tar lite paus ibl...

Lite uppdatering "a'la livspussel"

Det har varit lite mycket sista tiden så jag har inte hunnit (eller orkat) skriva något. I princip har jag bara hunnit med att jobba, träna och städa lite (med betoning på lite..).
Hela helgen gick i jobbets tecken och barnen har skött sig kanon som vanligt när de varit hemma. Älskar dem så enormt mycket <3
Däremot blir jag så ledsen när Rasmus kommer och berättar att deras far planerar att flytta till Stockholm, ett vanligt drag hos honom när han inte mår bra eller kommit i bråk med någon...han tror lösningen på allt är ny bostad, vilket aldrig fungerar. Helst av allt vill han flytta var 8nde-10nde månad, gärna ny ort oxå. Detta innebär oxå att han är beredd att ge upp sina barn fullständigt. Jag blir så ledsen för deras skull, de har bara en pappa, även om han inte har gjort ett så bra jobb (engagerar sig fortf inte...) så är de grabbar och behöver en far. Jaja, inget jag styr över, inget jag säger eller gör skulle ändra på honom (gjorde han det inte under alla år som vi levde ihop så räknar jag det som kört), vill inte försöka ens...kanske blir det bättre så.
Till nåt helt annat.
Nu är det bara 9 dgr kvar tills Tjejvasan. Stod på skidor för första ggn i måndags (Filipstads skidstadion), efter en hel natts jobb o ingen sömn. Blev 11,1 km på ca 60 min vilket innebär att jag faktiskt har en riktigt bra chans att fixa det. Var inte helt slut heller!
Efter skidåkningen var det bara hem och duscha sen åka till tandläkaren. Hade en tid bokad men var helt knäckt pga att jag bet av en tand i fredags. Tur i oturen så var det tanden jag skulle laga så det blev inte så dyrt ändå.
Efter tandläkaren åkte jag hem, körde barnen och handlade, skulle sova en halvtimme innan det var dags för träning med Träningsverkstan....guuud så trött jag var men kändes så jäkla bra att jag gjorde det!
Den kvällen njöt jag verkligen av att få dyka ner i sängen och soooovvvaaaa!
Tisd hade jag den grymmaste träningsvärken man kan tänka sig, d var bara att ge sig ut på en tuff promenad innan träningen för att jag överhuvudtaget skulle kunna träna. Under promenaden letade jag efter minst en miljon ursäkter för att slippa träna men jag godtog ingen utan tvingade mig iväg och gjorde en grymt bra träning trots allt...
Igår och idag väntade jag på ett samtal som aldrig kom så jag får väl bita i det sura äpplet igen, fattar inte att jag aldrig lär mig...
Idag har jag inte fått ett skit gjort, har legat i sängen och kollat på hela säsong 2 av "Sons of Anarchy". Så grymt bra! (Kan ju vara därför jag inte somnade eller fick nåt gjort)
Jobbar inatt o i mrg natt sen är jag ledig heeeela helgen! Helt underbart! Har tre lediga helger på raken nu, kan inte bli bättre..
Sov gott!

<3 mamma och pappa <3

Mina föräldrar är helt underbara! De åkte hem till mig när jag var på träning och installerade diskmaskinen! OCH hade med fina väckarklockor åt barnen så de kommer upp på morgonen, förhoppningsvis...
De är helt underbara mina föräldrar, jag älskar er!!

Min pappa känner mig lite för väl...

Pratade med min pappa igår och han undrade varför jag inte kan installera diskmaskinen sj... Och visst det kan jag men det är ju sååå mkt enklare att lämna över jobbet till någon annan. Så det blir att bita i det sura äpplet, bita ihop och inse att eftersom jag inte träffat mannen i mitt liv så får jag klara mig sj.. Blir installering av diskmaskin i mrg när jag köpt plastbalja att ha under... Fan, vart är mannen som ska förgylla mitt liv?! Som med glädje underlättar och vill hjälpa mig att göra vissa grejer? Nä denna ensamstående bitch måste vänja sig att livet ser ut så här och kommer fortsätta se ut så här på obestämd tid ... 😞

Vissa dagar innehåller lixom lite för mkt av allt!

Vad kan man säga?! Igår var en sån dag... Snickar'n hjälpte mig att sätta fast mina lister på bänkskivan i köket. Han gav mig massor av tips inför kommande renovering, vill så mkt, tiden o pengarna räcker till så lite 😔
När han var klar städade jag upp i köket o av någon underlig anledning missade jag att en kopp m några droppar (jag lovar, det var inte mer!!) handdiskmedel hamnade i diskmaskin som svämmade över och gick sönder såklart... O jag verkligen hatar att handdiska!! Inget att göra åt utom att ringa pappa o be honom hjälpa mig koppla ur den...
Ist för att gräva ner mig för detta åkte jag till ishallen i Färjestad där jag kollade på min brorsdotter skulle spela ishockey, mycket bättre än att grina över en maskin.
När jag kom hem så fixade pappa loss maskinen, mamma ringde på lite nya (begagnade) maskiner och jag fick faktiskt tag på en riktigt fräsch en för riktigt billig peng.
Pappa hjälpte mig även att koppla bort min trasiga duschkabin som jag inte använder. En stor lättnad kan jag säga!!
På kvällen kom Kicki o käkade kvällsmat, vi hade det väldigt trevligt 😃
Men i min skalle spinner massa tankar hela tiden, om framtiden, om jag någonsin kommer finna någon som tycker om mig, om vad som kommer hända?! Jag mår väldigt bra just nu, trivs m det mesta, lite ensam ibl men inte så farligt, tycker att jag inte mått så här bra någonsin men tycker inte om att inte veta vad som händer i framtiden. Vill gärna kunna planera, kan jag iofs nu oxå, usch vet att d är mitt kontrollbehov som talar o längtan efter att känna mig spec för någon...
Nä nu ska jag sova en timme så jag orkar sova i natt...

Mina älskade underbara barn!!

Tja vad kan man säga?! Kg har de mest underbara barn man kan tänka sig! I natt när jag hämtade Fredrik så säger han:"- Du är verkligen världens bästa mamma, utom ibl men vem är perfekt?"
Såna spontana ord värmer så grymt mkt! Jag är så lyckligt lottad över att ha så fina, goa, omtänksamma grabbar. Helst vill man skrika ut det över världen....
Den här dagen kommer bli helt bäst!!
Idag ska jag till Karlskoga och kolla på när Rasmus ska spela match, det var alldeles för länge sen nu. Men samtidigt tänkte jag passa på att hälsa på Emelie från sjuksköterskeutbildningen, har verkligen inte träffat henne sen vi tog examen! Ska bli helt underbart kul :-))

Mitt fina kökstak

Min renovering av köket har börjat och det ger mig så mkt energi!
Har inte gjort så mkt än men har målat taket iaf. Det var från början ett lackat furupaneltak men numera är det vitt 😃
Målade det 2 ggr i tisdags men en takfärg jag hittade hemma. Den färgen hade verkligen ingen täckningsgrad alla så onsd mrg så åkte jag till Stuvbutiken och köpte mig riktig färg. Passade även på att köpa lister till dörren och diskbänken (äntligen). När jag kom hem målade jag taket en 3e gång och snacka om skillnad, trots att den var mkt bättre så krävdes en 4e målning men först kom Rasmus hem och ville bli körd till stan och jag behövde ju ändå köpa en roller för att få bästa resultat. Åter hemma så blev det målning för hela slanten men när jag målat 1/3 del så upptäckte jag att kl var 19.00 och jag som skulle jobba! Snabbt fick jag avsluta och fortsätta på torsd eller fred och laga mat o duscha innan jobbet. Var hur trött som helst på jobbet eftersom jag inte hann vila innan. Iaf så satt jag och tänkte på hur skönt det skulle vara att bli klart taket på morgonen. Så när jag åkte hem så kände jag mig inte så trött utan satte direkt igång och målade, blev klar strax innan kl 10, så nöjd över min prestation! Dök i säng och vaknade inte förrän kl 17.50!! Och jag som skulle träna kl 19, snacka om stressad... Men guuud så nöjd jag är över mitt kökstak 😘☺
Under helgen så ska jag montera mina lister på diskbänken och iaf bestämma mig för vilka färger jag vill ha på panelen, hoppas hitta tapet som jag gillar med... Håll tummarna!

En ide...

Kom på en sak nu i natt. Mitt hus speglar väldigt mkt min resa till mitt nya liv och jag där jag försöker läka mig själv, finna ut hur jag ska bära mig åt för att må så bra som möjligt, kunna hantera svåra ångestladdade situationer och framförallt hur jag ska finna mig själv. När jag renoverar huset så renoverar jag även en bit av min själ, mitt jag. Så om jag lyckas renovera större delen av huset, tvättstuga/toalett borträknat, så ska jag nog bjuda alla mina vänner på en fest! För att fira mig själv, mitt liv och hur nöjd jag är med allt! Kan väl inte bli bättre?! Det kommer definitivt bli min morot i renoveringen...
Åh, jag verkligen längtar redan...

Varje dag finns möjligheten...

Varje dag skapas möjligheter för oss att skapa vår egen förutsättning till en riktigt bra dag. Sen beror det på hur vi hanterar och förvaltar dessa. Vi skapar vår egen framtid. De val man gör styr vilka konsekvenser de får.
Tänk efter före...

En helt underbar kväll, live-konsert m Takida!

Vilken dag/kväll/natt! Började med att jag försov mig och kom inte upp förrän kl 12. Var tvungen att stressa iväg till bergvik för att inhandla kvällens outfit. Hatar normalt att handla kläder men hittade sååå mkt snyggt och det var ju hur mkt rea som helst! Köpte lite olika men valet för kvällen blev en klassisk den "lilla korta", en svart tight klänning, en genomskinlig skjorta över, riktiga highheels. Är sååå nöjd över mitt val. Kom inte hem förrän alldeles för sent, så jag stressade in i duschen, blev hämtat av Tony hem till Marias mamma där jag fixade resten. Vi åkte sen till Roger där förfesten var, fick åka därifrån för tidigt men vad gjorde det...NU VAR DET DAGS FÖR TAKIDA LIVE!!
Väl inne på Nöjesfabriken så tappade jag såklart bort mina vänner ganska på en gång, konserten började och vart stod jag innan första låten var slut?! Jo längst fram såklart! De var helt underbara, gjorde ett riktigt bra live-framträdande :-)
När showen var slut så springer jag på den ena kompisen efter den andra, nya och gamla. Kan inte bli bättre!! Vi festade en bra stund med några av medlemmarna ur Takida, fick mitt dekolletage signat av dem och fotad med dem såklart! Och den snyggaste i bandet, han var helt ok :-)
Fick skjuts hem, slapp sova hos mina föräldrar. Kom hem till mina underbara ungar.
Dagen efter var jag sliten såklart men i helt ok skick ändå! Blev en dagenefter-pizza ;-) sen iväg till jobbet.
En händelserik natt men guuud så trött jag var!
Nu väntar jag på att kl ska bli sju så jag får åka hem...

Lite låg...lite ensam...

Igår så hade jag en låg dag, inte mkt men sådär lite grann...kände mig lite ensam, skulle så gärna velat ha en famn att krypa upp i. Få känna att någon kan tycka om även mig... Att slippa vara stark och få känna mig trygg... Vissa dagar är längtan lite svårare än andra. Omgivningen har lite svårt att hantera att man kan sakna någon, de bara tycker att "det är väl inga problem för dig att träffa någon?!" Jag vet inte vad det är för fel på mig men tydligen finns det ingen som passar mig, alla bra verkar upptagna. I morse skulle jag ha gett rätt mkt för att få krypa ner hos någon, känna en annan persons värme och omsorg...
Jaja, det går över det här med... I mrg är jag stark, i mrg är jag nöjd med hur jag lever...
Kanske beror allt på att jag faktiskt hoppades på att en person skulle höra av sig...i vanlig ordning gjorde han inte det. Då frågar man sig; är det verkligen värt det?! Varför går man i förhoppning när det alltid blir tvärtom?! Nä lika bra att lägga allt sånt på hyllan... Ensam är stark och jag klarar mig helt själv, har massa underbara vänner och världens underbaraste grabbar. Kan man önska sig mer?!

Min vardag...

Åter till vardagen då... När jag kom hem i måndags så försökte jag sova lite eftersom jag skulle jobba natt. Jag lyckades sova i max 5 minuter, vaknade av ett ljud och sen var det kört. Det var bara att gå upp och försöka få lite städat. Lite senare på em fick jag ett fika besök, väldigt trevligt måste jag säga :-)
Innan jobbet blev det ett pass gymix m pilates. Det blev en helt underbar träning där jag verkligen tog ut mig. Så skönt när allt funkar på träningen!
På tisd morgon var jag fullkomligt slut och naturligtvis var Rasmus tvungen att gräla med mig. Tror barnen känner på sig när det är minst lämpligt att ge sig på och gräla med mig och slår till då. Men till slut kom de iväg till skolan och jag störtade i säng. Blev dock inte så många timmar sömn, hade ett mkt viktigt möte på em som jag var tvungen att gå på.
Senare på kvällen blev det ett pass boxercise innan jobbet. Även denna träning blev grymt lyckad. Tog i så jag blev spyfärdig, skakade i kroppen en lång stund efteråt.
Snart är arbetspasset över och jag ska få va ledig 3 nätter, sååå gött!! Längtar så efter att gå ut på fredag, senaste skivan m Takida är helt underbar!!
Nu ska jag räkna ner innan jag äntligen får dyka ner i sängen, tänk om man hade en helt underbar man som väntade där hemma, värmt sängen åt mig...Ja tyvärr så gör det inte det, får allt lösa allt själv och bita ihop när jag känner mig ensam och övergiven.
Kramar på er!

Kortsemestern över för denna gång!

Att sammanfatta gårdagens spa-vistelse är inte helt enkelt. Enklast beskriven iaf, underbart!!
När vi kom dit fick vi en fika m massa nybakat och annat snask. Vi fick välja 5 produkter att använda under vistelsen, jag valde kroppskrubb, kroppslotion, ansiktsmjölk, ansiktsskrubb och ansiktsmask. Vi badade i aromatiserade varma pooler, badade ångbastu och allmänt njöt under nästan 4 timmar. Sen gjorde vi oss klara för middagen, en 3-rätter. Förrätt: älgytterfile med massa gott grönt till. Varmrätt: ryggfile av sej på kålbädd och hummerpotatismos m grönsaker och goda såser till. Efterrätt: crème bryle m citronsorbe eller äppeltartar m slånbär i smörkola och pistagecreme.
När vi väl kom hem till marina var jag helt slut men guuud så nöjd jag var! Vi tog ett glas vin men sen somnade jag bort från allt...
I morse var det bara att ta tag i allt och tillbaka till verkligheten...
Längtar redan till fredag bär jag ska till nöjesfabriken och kolla på Takida!!

Fredagskväll i Lysekil

Måste ju berätta om min fredag... Jag vaknade vid 15.10 av att en mycket stressad Rasmus ringer och vill att jag kommer NU och hämtar honom för han är så trött... Jag har ju precis vaknat och ska packa så det gör jag inte, han blir ju sur såklart men jag ska ju köra honom och en kompis till Deje på LAN som Fredrik är med och arrangerar med kommuns ungdomscentrum. Har varit massa diskussioner kring det gör men alla ungdomar uppskattar verkligen arrangemanget. Fredrik har fått massa beröm för arbetet han gjort, han brinner ju för sånt här.
Ja i vilket fall så ligger jag och drar mig till ca 15.45 men sen inser jag att jag måste packa för direkt när jag kört Rasmus så måste jag åka till Lysekil, det är ju ändå en bit att köra. Rasmus kommer hem och lägger sina grejer i bilen medan jag försöker göra mig i ordning, packa och äta lite samtidigt hundarna måste ju rastas innan jag åker med. Men till slut kommer vi i väg, hämtar Johan, svänger förbi Ica i h tillslut till LANet i Deje. där träffar jag på lite vänner, pratar en stund men inser att jag måste bara åka annat blir jag väldigt sen till Marina.
Kommer iaf iväg, ska bara ringa en kompis för att meddela en sak men blir sittandes med henne i 2 timmar i tel, då går resan snabbt! Väl framme så så möts jag av Marina och Anders i dörren med ett glas vin, de är bara helt underbara!! Vi käkade det godaste skaldjursbord man kan tänka sig med med havskräftor, räkor och helt underbart goda musslor (måste verkligen få receptet!). Vi drack en massa vin och tjatade hur mycket som helst. Måste ju säga att Anders är ju alldeles för go, han var med och käkade men sen gick han för att "vi ska få prata ifred". Hur många har män som är så omtänksamma?!
Idag blir det en njutdag, vi ska ta en långpromenad m hundarna, handla och sen blir det tydligen fest här ikväll. Deras grannar kommer och käkar så det blir inte så allvarligt men mycket trevligt.
Blir en rapport om detta på söndag tänkte jag :-)
Nu ska jag nog somna om en stund, är ju faktiskt ledig :-P
Ha det skönast!

Äntligen helg!

Om ett par timmar bär det av hemåt för att äntligen få sova. Är helt gruvligt trött efter att bara ha sovit 16 timmar de senaste 4 dygnen.
Fick lite oväntat besök igår, sååå uppskattat! Inte varje dag man får så fint besök, önskar att det kunde vara lite oftare...tyvärr innebar det att jag inte sov alls lika länge som jag tänkt mig. Men helt klart värt det!
Har i natt suttit och funderat lite kring min träning, skrev lite i träningsbloggen vilket inte inträffar mer än någon gång per år. Ska försöka göra det lite oftare i år tänkte jag, bra att ha lite koll på hur allt går och hur man mår. Den 14e januari har jag tränat med Träningsverkstan i två år, helt sanslöst vad fort tiden går! Är sååå tacksam för att Linda tjatade med mig, det har verkligen förändrat mitt liv massor. Hon har betytt grymt mycket för mig under dessa år, både när vi tränat och bara umgåtts.
Men med detta innebär det att jag har varit singel i snart två år. Jag sa till honom att han var tvungen att flytta i mars -10, mitt allra bästa beslut. Han flyttade iofs inte förrän 14 juni -10 men fr.o.m. mars så levde vi separata liv. Har gjort många stora förändringar i mitt liv efter det men har inte mått så bra under hela mitt liv som jag gör nu.
Jag lever ensam med mina barn, i ett hus jag älskar, har ett jobb som är helt underbart och tjänar helt ok. Det är klart att jag vill träffa någon att dela mitt liv med, som kan förgylla min vardag och ge mig det där extra på helgen. Men man kan ju inte få allt. Visst är det många gånger ensamt vissa nätter men det är bara att bita ihop för dagarna är allt annat än ensamma.
Ja nu är det snart dags att sluta, åka hem och sova, ha det bra!

Skönt att det börjar bli mer ordning...

Igår fick jag min dagbädd från Ikea. De skulle komma mellan 9-15, och jag trodde att med min tur så så kommer de kl 15.15... men de gjorde de inte!! De kom faktiskt kl 9!!! Kände helt underbart! Så 3 timmar framåt monterade jag en säng där d står klart o tydligt att man ska vara två när man monterar. Hur löser man det när man är ensam? Det är ju inte så att ringer runt alla vänner o frågar om de har en halv dag att lägga på att hjälpa mig...nä de har allt fullt upp utan att behöva dras med mina problem med. Jag fixade det iaf, det är det viktigaste!
Sen hade jag ett långt mycket trevligt samtal med en gammal vän, alltid kul! Blev lite (mycket) smickrad oxå :P
Sen blev det jobb med en av mina favoritvikarier och vi har verkligen haft en skitkul natt, lite patienter o massa bus. Började mitt arbetspass med ett medarbetarsamtal, bara positiv respons fick jag! Trivs så grymt bra på mitt jobb!!
Hittade ett gångband (långsammare motsvarighet till löpband) på 5e våningen som vi invigde, stackars Fredrik var helt slut efter bara några minuter. Kommer bli sååå bra när jag får tråkigt på jobbet framöver, guuud så jag ska traska :-D
Äntligen har jag dessutom övertalat Fredrik på jobbet att hänga med på takida! Fan det kommer bli störtskönt!!
Nu är jag på g igen, längtar till fredag och min resa till Marina, spa på sönd o hemresa månd. Kommer bli sååå bra!
Ikväll blir det iaf träning, kanske får kg ett trevligt telefonsamtal till..man vet aldrig...
Ha det skönast!!

En bra dag

Idag är verkligen en bra dag med modet på topp, borde eg sova men lite trevliga saker som händer och lite positiv respons kan göra underverk när man känner sig ensam...från helvete till himmel på några minuter=Sofia i ett nötskal! Bara hoppas det fortsätter i samma anda ett litet tag till, skön omväxling!
Ska göra ett nytt försök att sova nu, ville bara berätta...

Att vakna

Insåg idag vad jag saknar någon att vakna bredvid.
Jag vaknade och innan jag slog upp ögonen ville jag sträcka ut handen för att se om det kanske ändå inte låg någon där, att allt annat bara var en dröm. Ville bara få känna naken hud mot min kropp, en hand som drar mig intill. Någon som håller mig nära, kysser mig lite i nacken, finns där bara för mig, som tycker om mig för den jag är, som uppskattar mig, vill vara hos mig...låta mig gråta ut när jag är ledsen men oxå vilja följa med på mina galna upptåg när de kommer, kanske hittar på egna galna upptåg och släpar med mig?!
Sen slår jag upp ögonen, inser att allt bara är en önskedröm, jag ligger ensam i min säng, med min längtan...
Alla måsten gör sig gällande, jag har ju ansvar för mina fina underbara ungar, och mina vovvar... Bara att skaka av sig känslan av ensamhet, för ensam är jag absolut inte!!
Ha en bra kväll, det ska jag ha :-D

En tanke innan sömnen kommer...

Just nu önskar jag att skulle träffa en man som blev en god manlig förebild för mina barn..visade dem hur en bra välfungerande man och pappa är/uppför sig. Någon som det verkligen fungerar med, som inte har en massa skit med sig, inget missbruk, sjuka idéer, dåligt och/eller våldsamt beteende. Någon som kan ha kul med dem på grabbars vis. Kan inte denna person bara komma och ringa på? Det gör inget om den inte tycker om mig, jag kan iaf erbjuda mat o logi... Känner ni någon sån man så skicka honom till mig! Är så ledsen för mina barns skull, kämpar så hårt för att de ska få en så bra tillvaro som möjligt men kan aldrig ersätta en pappa hur mycket jag än försöker. Det är skitsamma vad jag behöver så länge barnen får vad de vill ha/behöver... Har nog eg gett upp hoppet för egen del, är helt fokuserad på barnen och deras framtid.
Sen är jag ju så glad över min pappa, han är helt underbar, ställer upp så mkt för grabbarna. Finns alltid där! Ja mamma är helt fantastisk oxå, tack vare henne så fungerar faktiskt mitt liv i dag... Älskar dem båda så mycket och är grymt tacksam för att de finns och är just mina föräldrar!! <3
Nej, dags att fundera på sömn igen!!

Kaos, inre och yttre...

Ibland funderar jag på om någon medvetet kastar mig mellan himmel och helvete...
Gårdagen började allt annat än bra. Jag vaknade efter endast 2-3 timmars sömn av den mest vidriga mardröm jag kan tänka mig, allra värst är nog att drömmen hade kunnat vara (eller bli) sann in i minsta detalj. Somna om var inte en chans att jag gjorde, fick sova 2 timmar mitt på dan ist. Fick lite gjort hemma men långt ifrån vad jag behövde.
På förmiddagen fick jag ett tråkigt meddelande som jag kanske förutsett men hoppades inte skulle komma. Känns lite i själen när man träffar någon och jag helt plötsligt känner mig "hemma" och denna drar sig ur av helt uppenbara anledningar. Visste nog att det skulle komma o var lite försiktigt i kontakten från början men gud vilken härlig person, tur att vi kommer fortsätta vara vänner som alltid tidigare...för jo, vi har känt varandra länge men kommit ifrån varandra några år. Hoppas på en riktigt god o givande vänskap, läääänge!
Jag hade några incidenter under natten vilka fick mig helt att fundera över mig, mitt liv och hur allt ser ut, hur jag önskar mitt liv just nu och i framtiden. Det viktigaste som jag insåg var nog att jag ska inte ge mig in i en relation förrän jag mår helt bra och känner att barnen orkar med det. Fram till dess ska jag bara njuta av tillvaron och allt vad den kan erbjuda!!
Igår insåg jag dessutom att det bara är en vecka kvar tills jag åker till Lysekil och marina, ska ha en riktig njuthelg m bl.a. god mat/vin samt spa! Två veckor senare ska jag dessutom på Takida! Ska bli helt underbart kul, längtar helt grymt mycket! Livet är fyllt av så enormt mkt trevligt just nu! Jag hoppas denna bra känsla håller i sig och jag får lite mer energi...
Nej nu är det allt dags att få lite sömn...ha en underbar dag mitt i allt livskaos m känslor, personer, vardagsmåsten o livet i sig!!

Såå skönt att komma igång igen!

Har haft ett uppehåll sedan tisd innan jul med träningen, eller ja, den med Linda iaf! Och guuud så skönt det var att komma igång med träningen igen! Hade en såå bra träning , jag hade energi opch det var såå jobbigt fast på ett bra sätt. Kunde verkligen inte ha varit bättre.
Jag har haft en så skön dag idag, sov länge eftersom jag skulle jobba nu i natt, tog en riktigt lång promenad med hundarna i skogen så jag fick pulsa lite i snö och hundarna verkligen sprang av sig. Kom hem, fixade tvätt disk mm och fick tom sätta mig i soffan en stund innan det blev dax för att åka på möte i ishallen. Efter mötet så blev det att rusa hem, lite mer tvätt, rasta och mata hundar, fixa iordning träningsväskan, laga mat och svisch iväg på träningen, kan bara inte bli bättre!
Sitter nu på jobbet, allt är lugnt (för tillfället) och bara njuter av att det varit en riktigt bra dag... Till och med jag har rätt till att få ha lite bra dagar emellanåt!
Ha det sott o sov lugnt!

En både bra och mindre bra helg...

Denna helg har jag varit ledig, varit en väldigt snabb tur till Jämtland för att jag skulle leverera min hundbox till Björn Ramström som köpt den. Mitt dumma nöt trodde han var seriös och höll sitt ord men icke då. Vi hade gjort upp att om jag körde upp den så skulle han betala resan. När han skulle hämta den så nekade han till det och sa att vi inte hade gjort upp det. Han tyckte det var helt ok att jag tog en av mina väldigt få lediga helger o kör 120 mil för att leverera den till honom, gratis utan ersättning för bränsle ens! Helt sanslöst! Sen när jag påtalade att så var det inte alls uppgjort så tyckte han att han var generös och gick med på 1000:- för allt. Det är ju så man kan slita sitt hår!
Det bra med resan är att jag träffade först Janne som jag inte sett på typ 6-7 år, minst! Och sen åkte till Malin där vi åt gott o drack lite druva o bubblade halva natten! Har haft det sååå trevligt och har jag tur så kommer hon ner till mig den 9 mars för att hänga med på D.A.D!! Och jag kommer definitivt åka dit snart igen. Verkligen älskar Jämtland!
Idag åkte jag snabbt hem till vardagen och allvaret, i morgon blir det jobb igen!
Ha det bäst!

Gott nytt år!

Mitt nya år började sådär... Först blev Fredrik så ledsen på mig för jag glömde köpa en sak inför 12-slaget och i hans besvikelse så blev jag den värsta föräldern någonsin, trots att jag bett honom om hjälp med vad jag skulle handla. O i mitt kämpande för att barnen skulle få så bra jul och nyår som möjligt så blev jag, såklart, jätteledsen på mig själv för att jag inte lyckades komma ihåg en så viktig sak. Allt slutade och började i krash.
Senare under dagen så fick jag äntligen göra ett känslomässigt avslut och det var nog det bästa som hänt på väldigt länge, allt ledde till flera nyttiga insikter och jag har lite andra saker som jag nog måste ta tag i framöver, vi får väl se hur allt löser sig. Det kommer lösa sig och bli till det bättre, frågan är bara vilken väg som är bäst att gå.
När det blir nytt år så har man en massa förhoppningar, man kommer med en massa nyårslöften och jag tror att jag givit mig ett enkelt men ack så svårt löfte i år... Om jag inte minns fel så gav jag mig ett liknande löfte förra året... Att göra mitt bästa för att MÅ BRA! Jag tycker att de flesta människor bör tänka igenom sitt liv, sanera vad det krävs för att man ska börja leva och framförallt vad som krävs för att man ska må bättre och se om sig själv, både fysiskt och psykiskt. Jag är på god väg på båda fronterna men tror faktiskt jag behöver lägga ner lite mer fokus på det psykiska än jag gjort hittills...
Trots besvikelsen för Fredrik så tror jag båda barnen var rätts nöjda med sitt nyår. Fredrik firade hemma med sina kompisar hos oss och vi käkade Tacos/tortillas tillsammans och sen LANade de resten av natten förutom en paus med massa raketskjutning vid 12-slaget. Rasmus var hos sin flickvän och hade mkt mysigt, enligt vad han sa sj iaf... Sj stängde jag in mig i mitt rum efter ha fått en massa avsnitt "Sons of Anarchy" av en av killarna på LANet, så jag hade lite att göra, kände mig lite ensam men tröstade mig med att ungarna njöt iaf. Man får bortse från sitt eget bara barnen har det bra.
Hundarna är lyckligt lottade och reagerade inte alls på alla smällare och låg hos mig, bara de får vara hos matte så är allt ok.
Appropå hundarna, var ju och hd-röntgade Tyke och fick resultatet nu i vecka, han har HD A på båda höfterna, sååå skönt men jag trodde inte annat heller.
Sen ahr jag nog bestämt mig för att det blir ingen schäfer för min del. Har senaste tiden börjat längta efter en grönlandshund och har bestämt mig för att om 2-3-4 år så blir det en sån ist för en schäfer. Ska få ta en kull på Stella som bor hos Mia Ågren och det väger tyngre än en helt ny ras känner jag. Då kan jag verkligen lägga ner mig på att htta ne hane som jag tycker om och eftersom jag verkligen har ångest över att jag gjorde mig av med mina grönlandshundar, spec de valparna som jag behållde så känns det här som det enda rätta.
Som avslutning måste jag bara säga att jag ser fram emot vad detta året har med sig, jag hoppas verkligen att det kan hända lite bra saker och att jag lyckas forts med att förbättra allt för mig sj och mina barn.
Vore ju inte helt fel om nåt spec och lite annorlunda ville hända, bara bra saker förstås.
Nej nu blir det snart sängen, ha en underbar dag alla kära! (Inte för att någon läser det här men ändå)

Mellandagstorsdag!

Hade såna planer inför idag... Det sket sig iom att jag var vaken till 5 i natt o inte vaknade förrän kl 13.30. Tog mig en långpromenad med hundarna, sen iväg till vårdcentralen för att få mitt sista järndropp sen hem och ligger nu o läser en bok o lyssnar på ungdomarna som sitter i köket o vardagsrummet och spelar dator.
Väntar på att Rasmus ska komma hem och sen laga kvällsmat. Hade tänkt att regla upp för en vägg emellan tvättstugan men det får nog vänta tills efter nyår, måste nog handla lite grejer för att stänga av vatten, ta bort duschkabin o en diskho. En kompis skulle ge mig lite tips men när han behagar titta förbi vet man aldrig, han lovar mycket o håller väldigt lite... Han frågade tex i slutet av oktober om vi skulle träffas o gå ut m hundarna. Sen tog det två månader innan han hörde av sig igen  vi skulle ha gått i tisdags men han fick nog förhinder, jag hörde inget mer iaf. Få se om han hör av sig något framöver...
Idag har jag en så grym träningsvärk i svank, rumpa, höfter o baksida lår samt överarmar. Skönt när man känner att träningen ger något,tänk om man kunde bli snygg med?! Äsch, det skulle nog inte lös något iaf. Nä nu ska jag gräva ner mig i min bok igen...

En kort jul i år...

Nu är det ganska länge sedan jag skrev här. Vi har haft en underbar jul, mina föräldrar firade julafton med mig och barnen, vi firade med min bror och hans familj på juldagen och på annandagen åkte Fredrik för att fira med sin pappa. Barnen har varit sååå nöjda med sina julklappar och tyckte den här julen var väldigt mysig men alldeles för kort. Jag köpte alldeles för dyra klappar till barnen men vill att de ska bli nöjda.
Jag jobbade xtra natten till julafton så barnen fick hjälpas åt att klä granen o slå in sina klappar. När jag kom hem på julaftons morgon så slog jag in mina klappar och plockade undan lite. Barnen dammsugade och torkade golven innan mina föräldrar kom. Dagen flöt hur bra som helst och juldagsmorgonen följde jag med Linda till Elgigantens mellandagsrean och köpte två tv-apparater och en hårtång. Fredrik åkte med min pappa till Media Markt och köpte en kamera som han verkligen längtat efter. De köpte med sig en hockeyklubba till Rasmus.
Jag hade bara ledigt lörd o sönd natt så jobbet gjorde sig påminnt på måndagen.
Jag har ändrat mig ang mitt kommande projekt. Jag ska fixa till tvättstugan som är det mest akuta hemma nu. Jag ska återställa det som det såg ut när vi köpte huset, dvs dela på toaletten o tvättstugan så det blir två separata rum. Behöver lite direktioner hur jag ska gå tillväga men det verkar som jag får någon som visar mig. Hoppas jag iaf...
Under julen har jag verkligen tappat greppet om min träning och socker framförallt. Så mkt godis som jag ätit har jag nog inte satt i mig på flera år men fr.o.m.igår så är det slu med det. Jag har slutat med socker (IGEN!!!) och ska vara mer nogrann med träningen även om den blir inställd så måste jag träna nåt annat ist...
Jag försöker jobba med mig själv en hel del, äntligen har jag faktiskt nått den punkten att jag trivs själv mer och mer och kan förlika mig med att jag lever ensam och att det inte är hela världen att jag kommer göra det framöver. Det som nog är värst är att när barnen flyttar hemifrån så kommer jag bli fullständigt själv, jag som älskar när det är fullt med folk omkring mig och inte har något emot att barnen har LAN med många av sina vänner. De har LAN ofta men nu ska de ha ett "nyårsLAN", ända till nyårsdagen... *inte helt överlycklig*
Fast som sagt, har ju inte eg något emot det heller, mår barnen bra så mår jag bättre. Är alldeles för snäll men vad gör det? Mitt liv går ju ut på att finnas där för barnen, nästan allt jag gör är för deras skull...
Fredrik planerar flytta efter gymnasiet så dit är det ca 2,5 år kvar men Rasmus ska försöka komma in på Leksands Hockeygymnasium och då flyttar han redan om två år! Fatta vilket trauma! Fast det sköna är iaf att han vill att jag ska flytta med dit, han är så söt min lilla äskling. Men om det inte går så kommer jag bli en gammal ragata som or i sitt hus o bara jobbar och springer i skogen.... Känns rätt hopplöst tyvärr men bara lyckas vänja mig id mitt liv och bli kvitt separationsångesten så kommer allt bli såå mkt bättre!
Hoppas jag gör det snart bara...
Klockan går enormt långsamt nu men snart (om 2,5 timme) ska jag äntligen få gå hem!!
Ha det gott o simma lugnt!

Inte min dag...

Igår var verkligen inte min dag. Mådde inte ok till en början o fick inte alls gjort d jag tänkt mig. Dock blev d lite iaf, vårdcentralen för ytterligare en järn-dos, skogen m hundarna i 1,5 timme, veterinären o hd-röntgade Tyke, hem o sova lite, laga mat o sen stressa iväg till jobbet. Väl på jobbet så möts jag av en arbetskollega sim är allt annat än trevlig, hon trivs inte på jobbet o det fick jag sota för i natt. O sen är d ju så att jag är tonårsförälder...så Rasmus fick ett utbrott på mig för jag ville han skulle hjälpa mig att få ordning hemma. Hans utbrott varade nästan 2 timmar, ja man måste ju säga att han är uthållig...men jag mådde ju inte bättre av allt det här. Nu har jag kommit hem, skickat Fredrik till skolan, Rasmus har redan startat lovet, o h ska försöka slappna av o sova så jag kan vakna till en ny dag som bara inte kan bli värre än den som varit.
Ha det gott, stressa lugnt!

En kul ide för sommaren 2012!!

I natt fick jag värsta iden! Jag blev bara sååå sugen på att sticka på cykelsemester på Gotland! Vore helt underbart bara man lyckas pricka in så man slipper en massa regne men det skulle allt gå det med. Helt underbart o bara vara ute en vecka eller iaf några dagar, sova i tält, laga mat på stormkök, bara njuta av livet... Största problemet är nog att få med lite vänner, för själv vill jag ju inte alls sticka, är ju så mkt roligare om man har lite sällskap. Sen måste jag ju ha hundvakt med men det får lösa sig på något vis.... Hm, har nog ett uppslag på någon som kan tänka sig hänga på...ska nog kolla detta lite bättre tror jag ;)

Natten i natt har verkligen varit annorlunda, har nog inte skrattat så mkt på väldigt länge, guuud så skönt det känns och skratta, massa goda endorfiner som rusar genom kroppen och man blir så pigg och glad. Kan tillägga att jag har lika galna barn som jag är själv, plus att dessa har kompisar som är utöver det vanliga. Fan vad nöjd jag är med livet just nu. Bara jag får ordning på mitt blodvärde så är allt perfekt, kan inte önska mig bättre. Visst vore det trevligt att få dela på allt med någon men numera har jag kommit till insikt att jag faktiskt absolut klarar mig alldeles utmärkt ensam. Jag har ju så underbara barn!!

I eftermiddag ska jag nog hälsa på världens bästa kompis som kommit hit med sin alldeles underbara bebis. Hoppas jag bara somnar snabbt så jag är pigg i em/kväll och hinner göra allt jag tänkt mig!
Puss och kram

En härlig kväll ute...

Igår var det julbord med jobbet. Hade en fantastisk kväll med arbetskamraterna och träffade även gamla vänner från förr och insåg att jag verkligen gillar att dansa. Trodde jag inte ;) men så är fallet! Trodde jag dumpade skjutsen hem men han var så gullig och väntade på mig. Pratade men en såå gullig och trevlig ordningsvakt. Hade var även väktare och hade schäfer. Jag berättade om mina planer att skaffa schäfer och han trodde verkligen att jag inte visste något om hundar så jag fick chansen att briljera lite :p inte för att jag jan så mkt men jag vet vad jag vill ha och vad som är viktigt att kolla på. Fick bara hans förnamn så tyvärr lär jag väl inte se honom nåt mer...lite synd faktiskt för han var söt som sagt:(( Jaja, livet går vidare ändå. Hade en så bra kväll igår att jag faktiskt är rätt sugen att gå ut idag med men någon måtta får det allt vara. Blir fler helger och fler utekvällar innan jag blir pensionär ;)
Nu ska jag hämta Rasmus på tingvalla isstadion och sen blir det pizza och film, precis som det ska vara dagen efter!!
Ha det skönast, puss!!

Vissa dagar...

Idag är ännu en sån där dag... Det är ofta det känns som jag lever i ett tittskåp där alla omkring mig kan följa mitt liv o se allt jag gör medan jag är helt utestängd resten av världen... Jag gör mina grejer, lever mitt liv pliktskyldigt men ofta saknar jag någon att prata med och delge min glädje, sorg, ilska eller lycka med. Mina vänner är helt underbara men de har ju fullt upp med sina liv och ofta känns det som jag stör... Idag är en dålig dag, jag är nedstämd och ledsen, saknar så mkt i mitt liv. Barnen vill inte göra samma saker som mig och jag måste ju låta dem leva sina liv oxå. De ska inte behöva vara sällskap åt sin gamla mamma. Den senaste halvåret har jag mer och mer känt att jag kommer att få leva mitt liv ensam, barnen kommer lämna mig inom några år och då kommer jag bli verkligen ensam... För nästan två månader sen hade jag träffat någon som det kändes sååå bra ihop med men när han sa att han inte kände något för mig så kändes det verkligen som jag föll i ett djupt hål. Blev så sårad och ledsen fast det tog ett tag innan jag tillät mig erkänna att så var fallet. Mitt liv idag går ut på 3 saker, jobba, vara hemma och träna mig själv och hundarna. Träffar aldrig folk annat än mina träningskamrater och arbetskamrater. Alla har fullt upp med sitt och jag vet inte hur och vad jag ska göra själv....
Nej nu får jag ha klagat klart för idag. Dags att jobba lite istället. I morgon känns säkert allt så mycket bättre än idag.
Kram från mig (en mindre bra dag... :/

Ny dag, ännu ett träningspass...

I dag så bestämde jag mig för att sticka ut och springa med hundarna (eg bestämde jag mig i måndags men...). Min startsträcka för att komma iväg var satt till 1 timme men i realiteten så blev den 2,5 timme!! Guud så trött jag blir på mig själv när jag inte kommer igång men härligt att jag ändå kom iväg!
Eftersom det hann bli mörkt blev det en tur upp till SISU-gården och jag tog 2,5kmx2 där. Hundarna var alldeles för pigga och släpa mig mer än lovligt mycket. Måste nog öka på vikten till dem för nu verkar det ju som de har börjat vänja sig vid kättningen de släpar på...
Träningen gick iaf bra, trots alla skitstopp o möten m massa hundar hela tiden. Vi hann inte mer än 4-5 minuter så kom det någon med en ilsken hund så jag var tvungen och stanna mina, ta mig fram och sen hålla dem i halsbandet förbi hunden/hundarna. Vi hade nog ca 7 möten m hundar samt 3-4 skitstopp så jag är ändå nöjd med tiden minst sagt. Och inte var jag helt slut efteråt heller! Bådar gott tycker jag.
Nu har jag fått en tid till hd-röntgen av Tyke oxå, ska iväg den 21 dec o få domen... Sen blir det väl en ögonlysning under våren med. Fast jag är inte orolig.
Nu har jag ett löp-pass kvar denna veckan o tänkte försöka få in ett pass m trehjulingen m hundarna med under helgen. Sen är det planen för nästa vecka, då kommer jag nog itne hinna med så många pass. Hade varit kul o fått lite sällskap någongång oxå. Det blir ju tråkigt i längden att alltid göra allt själv.
Det har nog varit dagens tankesten...jag känner mig väldigt ensam just nu. Barnen finns ju alltid där men alltid på väg någonstans, till träning, kompisar, ut på byn... Hemma sitter jag och enda gången jag pratar men någon vuxen, känns det som, är på jobbet... Eller om jag ringer upp någon. Att jag känner såhär kan delvis bero på att mina föräldrar är i Thailand o jag saknar den rätt mkt men på torsd kommer de hem!
Ang veckans plan för träning.... Månd gymix, tisd boxercise, onsd löpning, torsd styrka/kondtion, sönd löpning (ev lörd löpning om tid o ork finns o jag itne tog ut mig alldeles på julbordet m jobbet fred)
Nu har jag skrivit en roman igen.
Sov sött!!

Aaarrggg!!!!

Vissa dagar vill man bara slita sitt hår! När man tror att allt är bra och lugnt så blir man sååå varse att man är ensamstående mamma till tonåringar! Tur i oturen är att de strular bara en i taget, skulle de samordna sig o hitta på skit samtidigt skulle jag nog få en hjärtinfarkt. Idag var det Rasmus tur att få värsta utbrottet, i tre timmar skriker han och berättar för mig hur vidrig jag är. Det är sååå tacksamt att vara tonårsförälder. Till råga på allt så har han en massa krav oxå. Han ska ha, han ska få och jag bryr mig bara om Fredrik enligt Rasmus. Det finns nog ingen som har så höga krav och är så krävande som Rasmus. Jag sliter och jobbar för mina barn och Rasmus är definitivt den som får mest men som är mest missnöjd och känner sig felfördelad...
Jag älskar mitt liv *not*

Nu har jag nog börjat komma igång!

Sitter på jobbet och funderar lite. När man jobbar natt och natten börjar gå mot sitt slut så r det lätt att bli sittandes och fundera. Det kan vara allt från framtidsplaner, det förflutna men även hur dagen varit och planera nästkommande dag. I natt blev det hur min dag har varit och spec min träning. Igår tränade jag en sk gymix, en träning där vi kör varierat i olika perioder. Igår var det med hantlar och matta, vi gjorde massa nya övningar och jag vaknade i eftermiddags med en svår träningsvärk i benen, rumpan och axlarna. Idag var det boxercise som gällde och jag vacklade mig iväg dit och väl där tänkte jag att jag skulle övertala Linda som har träningen att vi inte skulle köra så mkt ben (jag vet ju om jag påtalalr att jag har träningsvärk så kör hon tre ggr så hårt med den muskelgruppen så jag borde ju ha låtit bli o sagt något) och naturligtvis så blev det massa ben och massa axlar, axlarna upptäckte jag träningsvärk i när vi värmde upp. Men tro nu itne att jag led, å nej då! Finns inget skönare än när man märker att träningen ger något och träningsvärken är ett bra bevis på att man ökar träningen och utvecklas.
Idag passade jag dessuto på att lindra mitt dåliga samvete, jag åkte och byggde på min längtan efter en liten. Linda som jag gick sjuksköterske-utbildningen med fick barn för 4 månader sedan har jag itne träffat sedan Måns föddes och jag har verkligen haft sååå dåligt samvete över att jag inte hunnit dit men tiden har verkligen inte räckt till och när jag haft tid så har inte Linda kunnat men guuud så söt han var! Verkligen lik sin pappa. Det är lite mycket bebis i min närmaste krets, känner mig som jag vore 400 år gammal... Blir ju inte bättre av att mina egna barn pratar oupphörligen om att flytta hemifrån. Nu kommer ju detta dröja ett bra tag men jobbigt är det. Jag blir lite nojig, i mina tankar så blir jag en hagga som bor ensam i mitt hus, ingen hälsar på och enda sällskapet är mina hundar... Ungarna bort massa mil bort och jag kommer leva o dö ensam.... Nä man kanske skulle skaffa sig sisådär en 10 ungar till då?!! Största problemet är att jag har lite svårt att tillverka dem själv och sen är jag inte helt purung heller. Nej skämt å sido så ska det bli sååå kul och få följa alla dessa underverk och om en 20 år kanske jag får bli farmor?
Min förkylning är absolut inte bättre idag och nu under natten har jag hostat en del så jag funderar allvarligt på att faktiskt strunta i springningen nu på morgonen utan låta kroppen vila en dag, jag ska ju ändå träna torsd och fredag...
Ha det gott så syns vi!!

Om man bestämmer sig riktigt mycket...

På jobbet i natt hade vi en väldigt intressant diskussion, (eller ja eg väldigt ointressant) huruvida jag är förkyld eller inte. Jag anser mig inte vara förkyld eftersom jag inte känner mig sjuk, lite snorig och lite godtog men har absolut inga problem att träna. Blir inte mer andfådd och hostar inte under träningen. Eftersom jag har ansträngnings- och förkylningsutlöst astma så blir jag snabbt tät då jag är förkyld men så är nu inte fallet. Och eftersom jag inte känner mig sjuk så är snuvan bara besvärande då näsan rinner och det är inte några problem för mig att träna, så det så!! *obstinat som vanligt* nu måste jag sova och ta igen den missade sömnen igår så jag kan träna boxercise i em. Ha det bäst!

Ny start...

Jag har under helgenfunderat lite och jo...det kan ju va rätt kul med en nystart på bloggen.
Nu är det ju 14 månader på dagen sedan senaste inläggen och mitt liv har verkligen tagit en annan vändning.
En snabb resumé av vad som hänt:
Som alla vet separerade jag mars -10, han flyttade juni -10. Reducerade antalet hundar under 2010/2011 till 2 st, Mani och Tyke. De andra fick nya hem. Jag har under året kämpat med jobb, hus ekonomi och ett inte alldeles perfekt mående. Har tränat mycket och all övrig tid gått till barnen och hemmet. Klarat att genomföra en Svensk Tjejklassiker, inte på några supertider men dock genomfört det. Har lyckats gå ner nästan 20 kg. Inte träffat någon ny och inte spec sugen på det heller, det gör alldeles för ont när det skiter sig. Fick fast jobb nov -10, natt på psykakuten, och trivs hur bra som helst. Jobbade massor hela sommaren, hoppade över semestern och sparade massa pengar så jag och barnen åkte med två vänner till Bulgarien i september, en helt underbar resa. Kanske får ni ett referat av det lite längre fram om intresset finns. Just nu så går mitt liv ut på jobb, barn, träning och hundarna. Så mkt mer hinns liksom inte.
Jag kommer framförallt skriva min blogg för mig själv, för att få skriva av mig lite, minnas hur jag kände vid en viss händelse och framörallt skriva om min träning och hur livet fungerar. Det kommer bli mycket träning och hundträning, kanske ganska tråkigt men jag tror det kommer bli viktigt för mig lite längre fram, vi får se.
Ha det nu bra så får vi se hur allting blir. Helst skule jag vilja ha någon som berättar för mig hur mitt liv ser ut om 2, 5 10 20 år... Vill inte vänta o se, vill veta NU!!
Puss och kram

Min träningsmorot!!

I natt fick jag en idé!!
Jag försöker hitta en morot som håller i sig så jag inte lägger av med träningen efter ett tag. Jag tror jag har hittat den!
Tjejklassikern!
För den som inte vet så är det Tjejvasan, Tjejvättern, Vansbrosimmet(tjejvarianten) och Lidingöloppet(oxå tjevarianten). Och allt detta ska göras inom 12 månader.
Så ska jag köra polardistans med hundarna såklart.
Då har jag motivation med allt vad jag måste upprätthålla en bra träningsmotivation för!
Håll nu alla tummar och tår för att jag ska klara detta.
CYA!

En sorgens dag...

Idag har det varit väldigt tungt, jag var tvungen att åka in akut till veterinären med Sol. Ett juver hade spruckit och det visade sig att hon hade en väldigt aggressiv juvertumör som det inte var någon bra diagnos på. Det fanns inte mycket att göra, även om jag hade valt operation så sa veterinären att det inte var så troligt att hon skulle överleva utan att hon med stor sannolikhet skulle vara tvungen att avlivas pga metastaser. På sin höjd köpte man tid. Eftersom Sol hade åldrats säkert 10 år de senaste 3 dagarna och var klart allmänpåverkad och mådde verkligen inte bra så fick hon stilla somna in i mitt knä.
Nu får hon springa på de snötäckta vidderna och njuta utan smärta eller plågor....
Idag är verkligen sorgens dag, mitt hjärta värker och jag lider (som tur är lider iaf inte hon)... Varför är det så här?? Varför måste mina hundar gå bort i förtid? Mina små älsklingar... Tur i oturen att jag behöll 2 barnbarn till henne... Känns som en liten tröst mitt i sorgen...

Igång igen, kanske...

En längre period har det varit väldigt rörigt och jobbigt men nu hoppas jag att jag ska kunna skriva några rader med jämna/ojämna mellanrum.
Nu har jag alltså lyckats ta min fil kand i omvårdnad och är numera leg sjuksköterska. ÄNTLIGEN!! Mitt slit har faktiskt gett resultat, trots att jag verkligen inte trodde jag skulle klara det ett tag. Jag har fått ett vik till troligtvis april och har god förhoppning om en fast tjänst när detta tar slut.
Jag har haft 2 valpkullar, en samojed och en grönlandshund, och sålt valpar till Tyskland, Norge, Sverige. Så klart fick några valpar stanna på kenneln, så småningom kommer vi ut med ett starkt spann i tävlingsspåret.
I vinter så kommer vi ligga lågt på tävlingsfronten, kanske blir det en eller två meriteringar med Tyke annars kommer det endast bli Polardistans som hägrar... Jag ska ha revansch, denna gång ska jag klara PD 160!! Nu har jag egna starka hundar som jag känner väl och vi ska försöka få ihop tillräckligt med träningsmil i benen tills dess. Det är inte bara hundarna som behöver träning, även jag måste ha rejält för att klara av alltihop. Jag har införskaffat en fyrhjuling utan motor för hundarnas del, själv får jag nöja mig med mina egna ben...
Hela sommaren har jag ägnat åt att försöka komma på god fot med min ekonomi, efter 3 års studier så har man inte direkt några reserver, nu hoppas jag att jag har lyckats få ihop så jag har några kronor iaf. Jag har jobbat hela sommaren, mer än heltid för att få ihop några kronor extra.
Nu hoppas jag på en lugn höst så jag kan ägna mig åt mina barn och mina hundar.
Ha det gott allesammans!!

En liten notis utan betydelse...

Pga en massa omständigheter så kommer jag inte skriva i bloggen på en längre tid. Hoppas ni har tålamod med mig och återkommer när jag tar upp detta, jag hoppas det inte dröjer mer än ett par månader...
Kram på er allihop!!