Träningseufori!!

Vet inget annat sätt att beskriva det än ren träningseufori!!
Ska försöka beskriva vad jag menar.
Har börjat få ordning på sömnen, vaknade strax efter 15 och var vrålhungrig.
(Hade 6 missade samtal o 10 facebook-notiser) Pratade en stund m Peter som var pigg o glad vilket gjorde även mig på gott humör. Jag hade gjort matlådor igår så jag skulle kunna ta det lugnt idag, tog en sån o la mig o kolla se på film på datorn. Så fort maten var uppäten så slocknade jag igen!! Helt underbart!!
Jag hade lovat Fredrik att vi skulle övningsköra men somnade ju så han ringde o fråga vart jag tagit vägen... Jaja, bara klä sig o sticka iväg. Men vi hade en trevlig tur o han var riktigt duktig. Det går framåt :-)
Sen var d bara att göra klart m hundarna o allt sånt som ska göras o iväg på träning. Var så grymt taggad för träningen ända sen jag vaknade o skickade ett sms till Linda där jag skrev att jag hoppar nog träningen pga träningsvärk... Ojojoj, hon svarade att jag skulle med om hon så skulle hämta mig *asg*
Hade fått reda på att vi skulle vara fler killar än vanligt och det triggar mig ännu mer, vill ju verkligen pressa mig o då får jag verkligen prestationsångest!!
Väl på träningen fick jag chansen att dryga mig lite mot några av nykomlingarna (de tog inte illa upp) o jag visste att jag skulle vara tvungen att bekänna färg.
Förra passet körde jag m 2x6kg halva passet o 2x5kg resten. Idag körde jag m 2x6kg HELA passet. Fick göra några mikropauser men i det stora hela fixade jag allt! Helt underbart! Känslan efteråt när jag kunnat pressa mig så var helt oslagbar! Var helt euforisk i nästan 3 timmar efteråt! Hade jag inte varit tvungen att åka jobba så hade jag nog försökt mig på löpning eller skidor... Tur att jag skulle jobba 😉
Nu får vi se hur morgondagen blir, träningsvärk lär infinna sig! Skulle varit kul o se grabbarna från träningen o deras träningsvärk i mrg o lörd!! Kanske får rapport 😃
Träningsplanen för resten av veckan tror jag blir: fredag-styrkepass, lörd-skidor (helst 2 timmar), söndag -skidor (2 timmar!) Underbart liv jag har!!
Cya!

Inte den bästa starten men...

Har nu jobbat klart de två första nätterna denna veckan o går in på de enda lediga två. Kom i säng sent eftersom jag hade en massa telefonsamtal som jag var tvungen att göra men vid 9.30 sov jag ändå.
Gick upp redan 14.30 för jag skulle till vårdcentralen kl 15 eftersom jag under en längre tid haft svåra sömnsvårigheter o dessutom enormt ont i axlar, skuldror o nacke. Helt olidbart kan jag lova. Mina armar o framförallt händerna domnar o känns som de ökar till dubbla storleken. Inget jag vill rekommendera, smärtan är enorm.
Vårdcentralen ja.... På väg ut ur dörren ringer telefonen o en sjuksköterska från vårdcentralen ringer återbud på min tid, 10 min innan jag ska vara där! *suck* Känns helt hopplöst, jag som har så mkt att hinna med o har inte tid att ha ont!
Tänk att en sån liten sak kan få en ur balans! Jag borde ju vara glad o utnyttja tiden till lite effektiva saker men hus nu känns det hopplöst. Borde nog eg slänga ut valparna någon timme i hundgårdar så de får rusa av sig en massa...
Jaja, vila en kortis till sen blir d att kavla upp ärmarna o få lite gjort!!
Förresten, Rasmus ska köra långa cykelvasan i sommar, han lät lite tveksam till att göra det ensam så nu har jag bestämt mig för att göra ett rejält försök att få tag på en startbiljett dit. Vet ni någon så hör av er!

Att göra något ordentligt...

Har inte haft en helt lysande dag. När jag vaknade på eftermiddagen så inser jag snabbt att valparna har rivit sönder en vägg i valprummet (alla elkablar klarade sig som tur var) och var enormt härjiga när jag släppte ut dem. Det krånglade när jag försökte provisoriskt laga väggen, hittade inte grejer mm. Hela eftermiddagen var d något som gick emot hela tiden så d var m stor lättnad jag lämnade hemmet för att åka på ett pass Bodypump.
Åh, vilken träning!! La på mer vikt en jag trodde jag klarade, Linda verkligen pressade o motiverade mig max! Hade så ont på slutet att jag trodde jag skulle falla isär men jag kämpade lite till. På slutet körde vi en Tabata-omgång, 3 olika rörelser som vi körde 20s x 3 m 10 sek vila emellan. Grymt jobbigt! Men helt underbart skönt att känna hur d bränner som eld i kroppen...
Man inser verkligen hur det ska kännas och hur mkt jag har fuskat senaste månaderna...fan oxå att man slängt bort så mkt tid på träning som kunde gett sååå mkt mer! Men men, det ska bli nya tag nu, nya tider men inte se bakåt, bara framåt!
Snart är sista natten över o jag ska sova en stund äntligen. Sen på em ska jag kanske åka in till stan o fika m mamma, var väldigt länge sen vi träffades så det är verkligen dags nu! Senare på kvällen ska jag försöka få till ett träningspass, antigen styrka eller skidor. Har inte bestämt mig än. Hela helgen kommer förhoppningsvis gå i valparnas tecken. Kommer få flera besök för att kolla o mysa m de vita dunbollarna (...smådjävlar i fårakläder...sssch, säg inget! Då kanske jag inte får nåt besök alls mer) ;-)

Årets första blogginlägg

Ja 13 dgr in på året är iofs alldeles för sent att göra ett inlägg i bloggen men bättre sent än aldrig...
Har inte mått så super från strax innan jul o framåt. Är på bättrings väg däremot....
Tror att d är all stress m jobb, valpar, barn (tonåringar) samt alla förväntningar o krav som gjort denna dipp. Plus att allt blir ju knappast bättre att man inte sover bra... Jobbar mycket på sömnen men inget verkar funka. Svårt att somna o när jag väl somnar så vaknar jag hela tiden... Går inte en natt utan att jag vaknar 6-7 ggr! Är inte riktigt hållbart.
Iom förra helgen så har jag kommit igång och träna igen. Hade en rejäl dipp i det oxå samtidigt. Har endast tränat 1-2 ggr/vi dec...riktigt illa för mig! Blir inte bättre m att jag måste vara i kondis för halvvasan i slutet av feb. Och min kondis är allt annat än bra kan jag lova.
Har tagit tag i min kost oxå, vill ner 4-5 kg innan vasan, bara hoppas jag hinner det!
Någon som har tips eller frågor så hör gärna av er...