Började m d nya träningsprogrammet igår, körde då bröst och biceps. Var lite besviken att jag inte fick samma endorfinkick av träningen som jag brukar få pga de få repetitionerna. Trodde aldrig jag skulle känna nåt idag men har faktiskt träningsvärk i dessa muskler.
Dagens pass gick ännu bättre. Hade rejält m vikt, mkt mer än jag trodde jag skulle klara. Pressade mig verkligen. Dagens muskelgrupper var axlar och triceps. Vissa övningar inser jag att jag verkligen måste träna mer på, har typ ingen kraft alls i dem! Kommer definitivt ha rejäl träningsvärk i dessa oxå i mrg. Blir bra kombo m morgondagens träning m Träningsverkstan! Tror det blir bodypump då!
Nej nu blir d dusch sen krypa ner i min nybäddade säng!
Fördelarna med en Ställbar Träningsbänk i Träningsrutinen
3 månader sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar