Jag klarade halvvasan!!

Tänkte ge en kort resumé från halvvasan och hur den gick.
Vi åkte upp dagen innan till mina föräldrars stuga. Jag körde upp och hade bara sovit 3-4 timmar på dagen (hade jobbat natten innan) och var av förklarliga skäl rätt trött vid ankomst. (Tänker inte berätta att jag lyckades köra fast bilen i en snövall)
Vi hade bestämt att vi skulle valla skidorna på kvällen men ingen av oss orkade göra det utan jag lagade kvällsmat till oss allihop, vi åt sen var d sängen som gällde.
På morgonen så åt vi frukost, gjorde i ordning mackor att äta innan start och packade allt. Vallning av skidor slutade m att ingen av oss orkade glidvalla och två av oss la på stick-valla medan vi andra två var bekväma o nöjde oss med tejp.
Vi lyckades komma iväg i nästan planerad tid och vi var tvungna att vara vid bussen upp till starten innan kl 10 vilket vi hann.
På startplatsen så var jag så nervös att jag tillbringade största delen av min tid i toa-kön men vi lyckades infinna oss i tid för start alldeles lagom.
Ganska snart efter starten inser jag att jag är alldeles för varmt klädd, knölar av mig mössa o halsduk efter bara någon kilometer. Blev rätt snabbt avhängd av Linda och hennes bror men hans kompis var gullig nog att hålla mig sällskap (jag kände mig skitelak som sinkade honom så men enormt tacksam över sällskapet). Vi hade gjort upp att köra ihop till första vätskekontrollen men sen skulle Linda o jag fortsätta o grabbarna skulle köra ihop. Jag hamnade i en rätt lugn lunk första 7km, klarade de utan några större problem. Vi möttes som planerat och grabbarna drog iväg. Jag har varit sååå orolig att inte alls orka med Lindas tempo men fick in en bra trall och trots att hon många gånger låg en bit före så kom vi inte så långt ifrån varandra. Det mest underbara var att lagförts gånger fick energikickar och drog ifrån rätt rejält, fick stanna eller åka riktigt långsamt några minuter så Linda kom ikapp. Till hennes försvar så hade hon väldigt bakhala skidor medan jag hade hyfsat fäste. Jag var helt chockad över att jag orkade såpass bra som jag gjorde.
Sista vätskekontrollen vid Eldris var helt gudasänd! Inte att jag var i stort behov av vätska utan känslan av ha klarat 36km och fortfarande var rätt fräsch!! Går liksom inte beskriva hur det kändes. Ingen sträcka hade varit speciellt jobbig, ingen backe hade känts oöverstiglig utan vissa var lite jobbigare men alla var helt ok... Att sedan komma till Eldris och veta att det nästan bara är utför resten och att jag bara har nio km kvar var grym!! Snacka om lyckokänsla!
Jobbigast var ändå de sista 4 km, det började regna o allt glid försvann! Däremot så var det ju bara 4 km kvar, kroppen var relativt fräsch och jag hade bara lite ont under ena hälen samt lite molande mellan skuldrorna och i korsryggen, inte alls farligt. Trodde jag skulle ha väldigt ont i bl.a. axlar som jag haft jobbigt m under hösten/vintern.
När det var två km kvar så började Linda spurta men jag hade inte en chans att hänga på. Sista km så började jag bli lite yr så jag gjorde mitt bästa att bita ihop och hålla högsta möjliga fart!
Känslan när jag kom i mål och insåg att vi (jag) hade kört på 4,5 timme var helt obegriplig! Hur var d möjligt?! Euforisk lyckokänsla kan jag lova!!
Jag trodde Linda hade kört 5-10 min snabbare men d visade sig att hon hade kommit i mål en dryg minut innan mig.
Linda hade satt som mål att köra under 5 timmar (jag trodde jag skulle köra på 5,5-6 timmar) och vi klarade våra mål m råge!
Kan tillägga att Linda hade kört ca 10 mil skidor innan och jag ca 14 mil (Vasaloppet rekommenderar minst 20 mil innan). Rätt go prestation!!
Idag var det den vanliga "måndagsträningen" fast d är onsdag. Linda kunde ju inte ha den i måndags så hon flyttade den till idag. Jag trodde att jag skulle endast m pina kunna genomföra träningen idag men när jag vaknade i morse mådde jag riktigt bra! Förutom allmän ömhet och lite stelhet så var jag pigg och fräsch! En långpromenad m Mani satte riktig fart på mig och det enda jag till slut kände av är ljumskarna. Väl på träningen så kunde jag genomföra den med oförminskad energi, snarare lite mer energisk än annars då jag upptäckte hur fräsch o skön jag var i musklerna. Inte en tendens till träningsvärk eller stelhet (undantag ljumskarna).
Nu blir det att byta träningsfokus, cykling och löpning ett bra tag framöver, iaf så fort snön försvinner!! Tips på bra terränglöpskor mottages tacksamt!!

Sliten

Just nu är jag trött o sliten, lite allmänt nere kanske... Behöver få VILA men halvvasan närmar sig o jag har den värsta panik man kan tänka sig inför den här... Insåg att för att slippa slita ihjäl mig inför den så var jag bara tvungen att skaffa nya skidor för mina fungerar inte alls. Jag sliter av vallan efter bara några kilometer o får staka i nerförbackarna?! De är för mjuka alltså. Vet inte varför de funkat tidigare eller så är d jag som fått en annan teknik så jag kräver mer av mina skidor. Iaf har jag beställt nya och hoppas de kommer innan fredag, det är inte alls säkert dock! Rätt grym panik ang d här nu, vet inte hur allt ska gå. Måste börja ladda o vila inför vasan men ligger back m så mkt att jag inte förstår hur d ska gå till...
Dessutom, eftersom jag känner mig sliten så reagerar jag känslomässigt på saker som jag normalt sett skulle skita i o det tär oxå på mig.
Nä nu ska jag försöka sova en stund till. Med betoning på försöka...

En underbar helg snart över...

Har haft en helt underbar helg. Mysfredag m Peter (film o god mat), tränat m Linda lördag sen efter det tjejfest hos Annika god mat o underbart umgänge samt sällskapsspel). Söndag har jag bara latat mig, blev ett rejält träningspass på gymmet men annars har d inte varit många knop. Vaknade kl ett så jag var väl i enormt behov av sömn gissar jag...
I morgon väntar en jobbig arbetsvecka, måste dessutom ladda inför vasan, har haft ont i ena höften sedan i fredags så d blev ingen skidåkning i helgen som planerat. Men är bättre idag så jag hoppas på iaf två eller tre pass nu i veckan. Få se hur mkt jag orkar med...
Jaja, ska nog ta en mkt tidig kväll idag. Behöver nog energin till allt jag ska hinna med under veckan.
Måste bara få skryta lite om veckans gym-träning. Har tagit flera rekord i vikt o antal reps under veckan. I bänkpress, dips, latsdrag, axelpress och under mitt bodypump-pass (ökade vikten på stången från 13kg till 16kg!!!)! Det ni!! Sånt ger mig en så mkt mer motivation o energi!

Instagram

Följ mig på instagram #svartisens

15 dagar kvar o paniken börjar komma...

Insåg precis att nu är det bara 15 dgr kvar tills halvvasan o jag får lite panik bara av att tänka på det. Logiskt sett borde det verkligen inte vara några problem för jag är grymt mkt bättre tränad i år än tidigare år men det är verkligen 15km längre än tidigare oxå...
Förra året körde jag tjejvasan och då hade jag bara kört 14 km på skidor innan. I år blir det halvvasan 45km och hittills kört 12 mil och hoppas på att komma upp till 20 mil innan d är dags...tänkte d inte borde vara någon omöjlighet :-/ vi får väl se...
Linda tycker att det inte kommer bli något problem med att köra vasan och om vi inte är helt i kondis så kör vi på ren vilja...bara hon har lite vilja att låna ut när min tryter.
Jaja, bara man får den gjord. Jag kommer ha ont i magen ända tills det är över, det kan jag lova! Hoppas pappa har möjlighet att ta ledigt och följa med som support, d vore verkligen inte fel! Skulle lugna mig enormt!

Inte på topp igen!

Är nog en jävligt tråkig bloggare... Blir mest inlägg när livet inte är på topp eller när allt är lite bättre än bäst. Ni som inte känner mig tror säkert jag är bipolär eller nåt men sanningen är att när livet går sin gilla gång så är jag bara nöjd o har inga behov av att skriva o dela med mig.
Idag är d mindre bra. Är sliten o trött, ena benet värker o min rygg ska vi inte prata om. Längtar efter att få lite hjälp o stöttning m saker, att ibl känna att allt inte hänger på mig o få bli överraskad med att slippa laga mat, städa eller nåt sånt. Bara få lite guldkant på tillvaron o att inte mitt liv går ut på att ge alla andra det...
Ja jag vet att jag är gnällig nu. Ska bara gnälla ur mig lite så går allt över sen. Vissa saker är bara så sen blir det bra igen. O jag vet att när mitt arbetspass är över i mrg bitti o jag fått sova lite till så är jag på g igen! Ska bara stå ut en ca 13 timmar...
Nä en näve diklofenak o en promis m Mani så blir d jobbet!

Vissa dagar är liksom orken slut..

Vissa dagar känns d som batteriet kroppen måste ha är tomt. Idag är en sån dag, d är tom jobbigt att andas...
Ska iaf ta d lugnt idag. Har en del "måsten" som städning, tvätt, handla o möte. Jag har satt upp några delmål under dagen för att inte hamna i soffan o bara bli sittandes... Dessa ser ut så här idag: när kl blir 10 så ska jag vara klar m mitt sovrum, dammsuga, bädda rent o skurat golv, tvätten ska vara vikt och den våta tvätten hängd, diskmaskin ska vara ur o i plockad. D är d minsta kravet. Sen får jag se om jag kommit igång o orkar mig iväg för lite skidåkning. På eftermiddagen så får jag besök vid 14-14.30 så innan dess ska valprummet vara städat, golvet i köket fixat o hallen undanplockad. Klarar jag alla dessa mål så kan jag inte vara annat än nöjd...
Nej, slut på pausen o sätt igång latmaske!!

Bilder från livet innan...

Rotade i gamla saker från livet "förr", hittade gamla bilder domäner allt annat än smickrande men visar iaf att d är möjligt att förflytta berg bara viljan finns. Skäms över bilderna o de känns allt annat än "jag" men de visar den nakna, bistra sanningen. Kanske kan de motivera fler...

Galen?

Ja just nu är det nog många som tycker jag är just det...GALEN.
Körde ett pass på skidor igår, var uppe kl 5 för detta. Blev 15,5 km på 1,5 timme, skitnöjd för jag hade verkligen sååå bakhalt!
Idag gick jag upp kl 5.30 för att köra ett längre pass, m Johan den här ggn. Inget funkar eg idag men gör ett allvarligt försök iaf. Ska försöka att kör iaf 2 timmar, få se hur det går. Är öm i axlar o knän samt höfter så d är mkt möjligt att jag inte fixar det men hoppas iaf. O Johan lär väl köra ifrån mig med...
Nej dags att göra sig klar så jag kommer iväg!!